Taisen Deshimaru, Preguntes a un mestre zen

Taisen Deshimaru, Preguntes a un mestre zen Traducció: Natàlia Barenys. Pagès Editors, Lleida 2005. En ser preguntat sobre la conveniència de recomanar la pràctica del zazen als altres, el mestre Taisen Deshimaru responia: «Si vull que persones fortes facin zazen els dic: “No vingueu, és millor que mengeu xocolata; zazen és difícil, fa mal.” Aleshores…

Daigu Ryokan, Gota de rosada en una fulla de lotus

Daigu Ryokan, Gota de rosada en una fulla de lotus. Traducció de Natàlia Barenys. Pagès editors, Lleida, 2001. yokan va escriure milers de poemes i de cartes-poema, i s’ocupà d’escampar-los per tot arreu. Foren especialment apreciats per grups locals i, més tard, recollits per estudiants. La primera edició dels poemes de Ryokan, titulada Hachisu no…

Meditació Zen. L’art de simplement ser

Lluís Nansen Salas: Meditació Zen. L’art de simplement ser. Editorial Viena, Barcelona, 2017. La meditació zen és una pràctica que ens fa connectar amb el nostre ésser interior. El seu mètode ha estat provat i refinat durant segles, i és considerat el camí més directe a la realització, per la seva forta intensitat i per…

Ensenyances Zen a Lluçà 2

Segon volum del recull d’ensenyances donades a Lluçà, durant els retirs de meditació zen, i unes jornades zen realitzades a Barcelona, que cobreixen el període 2014-2015. Els kusen, els ensenyaments donats durant zazen, estan basats principalment en l’Anapanasati i el Satipatthana del Buda Shakyamuni, i alguns capítols del Shobogenzo del Mestre Dogen (1200-1250). Una part…

Ensenyances Zen a Lluçà 1

Primer volum de les Ensenyances a Lluçà, del monjo zen Lluís Nansen Salas. Aquest llibre és un recull de les ensenyances donades a Mas Curtius, a Lluçà, i en unes jornades realitzades a Barcelona, que cobreixen el període 2012 – 2013. Els kusen, els ensenyaments donats durant zazen, estan basats principalment en alguns capítols del…

El pilot automàtic

En les pràctiques d’atenció plena, una de les coses que aprenem és a fer les coses sense estar pensant en una altra cosa. Per exemple, mentre conduïm cap a la feina, tractem de no pensar en tot el que hem de fer allí, sinó que ens concentrem en conduir, atents als senyals, als altres cotxes, als vianants. És el que se’n diu no anar amb el pilot automàtic. Fer les coses amb el pilot automàtic, és a dir, fer-les pensant en una altra cosa, és causa d’accidents, errors, estrès, i fatiga la nostra ment.

Atenció i Consciència

És fàcil llegir avui, en algun dels reconeguts best seller sobre Atenció Plena (Mindfulness), afirmacions com: “En un sentit ampli, els termes atenció i consciència són sinònims.” Aquesta afirmació, en la nostra llengua, és una afirmació falsa en tots sentits, i com a conseqüència projecta una ombra de confusió en els estudiants i practicants de l’atenció plena. Perquè ni atenció i consciència són sinònims, ni l’atenció plena és el mateix que la consciència plena.