El retir meditació zen o Sesshin, a l’estiu l’Ango
Consisteix en uns dies de pràctica zen, i ho fem en una casa de camp, enmig de la natura. A la sesshin practiquem la meditació zen i altres activitats, en silenci i amb atenció plena. És per això que podem harmonitzar la ment zen, serena i concentrada, amb tots els moments de la nostra vida quotidiana. Fins i tot ho aprenem a fer de manera directa i intuïtiva, simplement seguint la pràctica a cada moment.
Al capdavall, és molt convenient per a tots els practicants de meditació, la participació periòdica en aquests retirs, a fi d’evitar que la meditació diària s’estanqui, i es converteixi pel general en una activitat rutinària. El retir meditació zen està dirigit pel mestre zen Lluís Nansen Salas, que ens guia a través de les dificultats de la pràctica intensiva i ens ajuda a superar els obstacles de la ment.
El retir meditació zen, o sesshin, es realitza a Mas Curtius (Lluçà). Per aquest motiu cal portar: zafu, zabutó; roba folgada i fosca per a la meditació, bol, cullera, 2 tovallons grans i un de blanc petit; llençol de sota, de sobre i coixinera, o sac de dormir. Cal reservar a: [email protected]
El Retir meditació zen Urbà
Consisteix en uns dies de pràctica a la ciutat de Barcelona, al centre zen kannon, on es practica la meditació per un costat, i les activitats en silenci i amb atenció plena. Es treballa especialment l’atenció a la respiració i sens dubte l’actitud de la ment durant la meditació. A partir d’aquí, el retir urbà s’adapta a la nostra experiència en meditació i a les nostres possibilitats d’assistir-hi. Com a exemple, és possible fer-lo complet o parcial, i incorporar-se en els diferents horaris senyalats (no trucar al timbre en altres horaris). També es possible la connexió online per zoom.
Cal reservar a: [email protected] i especificar l’horari d’entrada.
