Retir intensiu meditació zen

Un retir urbà, intensiu meditació zen, és una pràctica que es realitza en un centre urbà, i en el qual s’hi pot participar parcialment i prendre un primer contacte amb el retir zen, o sesshin zen, que és un pràctica fonamental dins de la tradició del budisme zen.

Què és una sesshin

Durant una sesshin, els practicants es comprometen a seguir una rutina rigorosa que inclou períodes de meditació asseguda (zazen), meditació caminant (kinhin), àpats formals, treball manual conscient (samu), xerrades Dharma del mestre zen i temps lliure limitat. La sesshin es desenvolupa en un ambient de silenci i contemplació, amb l’objectiu d’aprofundir en l’experiència de la meditació i portar els practicants a una major comprensió de la naturalesa de la ment i la realitat. La sesshin és una oportunitat per submergir-se completament en la pràctica espiritual i assolir una major claredat i despertar espiritual. La sesshin és una experiència profundament transformadora.

Introducció al retir zen per a principiants

Una caràcteristica del retir urbà és que s’hi pot participar parcialment, i, per tant, és apte per a principiants. Això si, per assistir-hi, és imprescindible haver fet una introduciió gratuïta amb Zen Kannon, i haver practicat zazen durant uns mesos, ja sigui presencialment o online, en el centre Zen Kannon. En qualsevol cas, si és el nostre primer retir, el més recomanable és consultar amb els mestres del Centre, per saber si la nostra preparació és suficient.

Retir Urbà intensiu meditació zen

Dirigeix el mestre zen Lluís Nansen Salas

Presencial / per zoom

programa:

DISSABTE 12 D’OCTUBRE

08:30 ZAZEN+ cerimònia+ samu+cafè

12:00 ZAZEN + Dokusan

13:30-17:00 ATENCIÓ PLENA VIDA QUOTIDIANA. ÀUDIOS

17:00 ZAZEN + taller meditació Koan (inscripció a part)

19:30 ZAZEN

DIUMENGE 13 D’OCTUBRE

08:30 ZAZEN+ cerimònia+guenmai+ cafè