El Dojo Zen Barcelona Kannon és un centre budista de meditació zen, que ofereix sessions de meditació cada dia de la setmana, en horaris de matí, migdia i tarda, tots els dies de l’any, al centre de la ciutat de Barcelona, a la Ronda de la Universitat, 14, al costat de la plaça Catalunya.

La meditació zen consisteix a seure amb les cames creuades i l’esquena dreta, concentrats en la postura del cos i en la respiració, deixant passar els pensaments. La mútua influència entre el cos i la ment que provoca aquesta postura de les cames creuades, posa en marxa la manera original de funcionar de la ment, sense que hi intervingui la teva voluntat. Una manera de funcionar que no genera sofriment, i que per això és una ment lliure. El Zen ens fa lliures. La meditació zen s’ocupa de la nostra llibertat, i ho fa sense la nostra intervenció personal, no ens hem de preocupar per res, simplement seure.

Si pateixes estrès, ansietat, depressió, o falta d’atenció, si sents que les emocions et dominen, que els impulsos t’arrosseguen, que les obsessions et bloquegen, si vols incrementar la teva concentració, o augmentar la teva capacitat compassiva, i aprendre a relacionar-te amb empatia amb les altres persones, si no trobes sentit a la vida, si desitges ser feliç i alliberar-te del sofriment amb tots els éssers, si desitges obrir el teu cor als altres i a l’univers sencer, vine a provar una meditació gratuïta amb nosaltres, vine a fer zazen cada dia, aprèn a introduir aquesta pràctica mil·lenària en el cor de la teva vida atrafegada, plena de compromisos que creus ineludibles. Aquests compromisos només són en la teva ment, vine al dojo a observar la teva ment, sense filtres, sense afegir-hi res. Això és veure la realitat tal com és. Això és el que significa una ment desperta: la ment que veu la realitat tal com és. Amb una ment desperta i alliberada, torna després al món, i ajuda a tots els éssers a ser feliços, només així podràs ser tu mateix feliç, perquè t’alliberaràs de la càrrega més pesada: el teu petit jo limitat.

Vine a fer els cursos de meditació zen a barcelona, i mindfulness zen, i també el mindfulness zen de la compassió, que té una gran capacitat curativa de les teves ferides antigues, del teu mal humor, del teu karma del passat. Vine també a fer els retirs periòdics en una casa de camp, al mig de la natura, aprèn a conviure amb els altres, perquè només pots ser feliç quan comprens que no existeixes separat dels altres. Aprèn a compartir, a donar, a deixar anar els teus aferraments, perquè només abandonant et sentiràs més lleuger.

El Zen, fonamentat en la pràctica diària de la meditació zen, el zazen, és una Via d’alliberació universal, amb més de 2.500 anys d’història, no és res que s’hagi inventat fa quatre dies. Prova-ho almenys una vegada. Llegir llibres de meditació està molt bé, però només llegint ningú s’ha alliberat mai completament. No llegeixis tant, i vine a practicar. Aquí podràs practicar amb la Sangha Kannon, sigui quin sigui el teu origen, la teva llengua, el teu gènere i orientació s**ual, les teves idees, tant se val, les pràctiques es fan en silenci, el que uneix a persones tan diferents és la capacitat de deixar anar els propis aferraments, girar la mirada cap a l’interior, així és com es crea una veritable i profunda harmonia entre els éssers humans. Si ho desitges, el mestre Lluís Nansen Salas et podrà acompanyar i guiar en el teu aprenentatge de manera individualitzada, o bé podràs senzillament escoltar les seves ensenyances durant la meditació. Pots practicar la meditació de manera laica, simplement per calmar la teva ment i relaxar-te, o bé seguir una via espiritual, prendre refugi en els tres tresors i fer els vots del bodhisattva, o rebre també l’ordenació de monjo o monja zen. Som una entitat sense ànim de lucre, ens hem organitzat per poder meditar junts i oferir a Barcelona i al món la possibilitat de conèixer i practicar aquesta via ancestral de l’alliberació de la ment.