Zen Kannon

Zen Kannon és un centre de meditació zen a Barcelona. Ofereix sessions de meditació cada dia de la setmana, en horaris de matí, tarda i també migdia, és a dir, tots els dies de l’any. Convé ressaltar el seu fàcil accés, donat que és al centre de la ciutat de Barcelona, a la Gran Via de les Corts Catalanes, 665, a tocar de la plaça Tetuan.

La meditació zen

La meditació zen consisteix a seure amb les cames creuades i l’esquena dreta, concentrats en la postura del cos i en la respiració, deixant passar els pensaments. La postura de les cames creuades té com a conseqüència la mútua influència entre el cos i la ment, que paral·lelament posa en marxa la manera original de funcionar de la ment, sense que, tanmateix, hi intervingui la nostra voluntat. D’altra banda, és una manera de funcionar que no genera sofriment, i que per això és una ment lliure. En poques paraules, el Zen ens fa lliures. La meditació zen s’ocupa de la nostra llibertat, i ho fa sense la nostra intervenció personal, no ens hem de preocupar per res, simplement seure.

El sofriment existencial

Si pateixes estrès, ansietat, depressió, o falta d’atenció, si sents que les emocions et dominen, que els impulsos t’arrosseguen, o que les obsessions et bloquegen, o més aviat vols incrementar la teva concentració, o augmentar la teva capacitat compassiva, i aprendre a relacionar-te amb empatia amb les altres persones, o fins i tot, si no trobes sentit a la vida, i bàsicament desitges ser feliç i alliberar-te del sofriment amb tots els éssers, si, sobretot, desitges obrir el teu cor als altres i a l’univers sencer…

Vine a provar una meditació gratuïta

vine a fer zazen cada dia, aprèn efectivament a introduir aquesta pràctica mil·lenària en el cor de la teva vida atrafegada, plena de compromisos que creus generalment ineludibles. Sens dubte aquests compromisos només son en la teva ment. A partir d’ara, doncs, vine al dojo a observar la teva ment, sense filtres, sense afegir-hi res. Això és veure la realitat tal com és. Això és el que significa una ment desperta: la ment que veu en últim terme la realitat tal com és. Com a resultat d’això, amb una ment desperta i alliberada, tornaràs després al món, i ajudaràs tots els éssers a ser feliços. Només així podràs ser tu mateix feliç, donat que t’alliberaràs de la càrrega més pesada: el teu petit jo limitat.

Cursos i formació

Vine a fer els cursos de meditació zen a Barcelona, i mindfulness zen, i també el de mindfulness zen de la compassió, que té una gran capacitat curativa de les teves ferides antigues, del teu mal humor, en poques paraules, del teu karma del passat. Paral·lelament, vine a fer els retirs periòdics en una casa de camp, al mig de la natura, aprèn a conviure amb els altres, perquè només pots ser feliç quan comprens que no existeixes separat dels altres. Aprèn a compartir, a donar, en definitiva, a deixar anar els teus aferraments, perquè només abandonant et sentiràs més lleuger.

Convé destacar que el Zen es fonamenta en la pràctica diària de la meditació zen, el zazen, i per aquest motiu és una Via d’alliberació universal, amb més de 2.500 anys d’història. No és res que algú s’hagi inventat fa quatre dies. Prova-ho tanmateix una vegada. Sens dubte que llegir llibres de meditació està molt bé, però només llegint ningú s’ha alliberat mai completament. Per tot plegat, pots venir, sigui quin sigui el teu origen, la teva llengua, el teu gènere i orientació sexual, les teves idees, tant se val, donat que les pràctiques es fan en silenci, perquè el que uneix persones tan diferents és la capacitat de deixar anar els propis aferraments, i girar la mirada cap a l’interior. És alehores que es crea una veritable i profunda harmonia entre els éssers humans.

El mestre Lluís Nansen

Si ho desitges, el mestre Lluís Nansen Salas et podrà acompanyar i guiar en el teu aprenentatge de manera individualitzada, o bé podràs senzillament escoltar les seves ensenyances durant la meditació. Pots practicar la meditació de manera laica, simplement per calmar la teva ment i relaxar-te, o bé seguir una via espiritual, prendre refugi en els tres tresors i fer els vots del bodhisattva, i fins i tot rebre finalment l’ordenació de monjo o monja zen. Al cap i a la fi, som una entitat sense ànim de lucre, ens hem organitzat per poder meditar junts i oferir a Barcelona i al món la possibilitat de conèixer i practicar aquesta via ancestral de l’alliberació de la ment.