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Introducciones Gratuitas

Enseñanza sobre el Zen y la meditación zazen. Ven a probarlo.

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Curso de Meditación Zen

Aprende y perfecciona el arte de la meditación. Para todos los niveles.

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Mindfulness Zen

Curso Mindfulness basado en la tradición zen: 7 sesiones durante 2 meses.

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Curso Dharma Zen

Cursos y talleres de formación Zen. Comprender la experiencia es amar la práctica.

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Retiros y Jornadas

Armonizar la mente zen con la vida cotidiana. Prácticas intensivas. Retiros en el campo y en la ciudad.

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La Vía del Bodhisattva 

Liberarse del sufrimiento con todos los seres. Una forma de vivir en plenitud.

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[Video] Acción Zen en la ciudad

Empieza la Street Zen en Barcelona 2019

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[Vídeo] Meditar cada día

Video clip realizado por la Sangha Kannon, Barcelona 2018.

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Meditación dirigida por un maestro toda la semana: mañanas, noches, mediodía y fines de semana.

CALENDARIO GOOGLE

El Dojo Zen Barcelona Kannon es un centro budista de meditación zen, que ofrece sesiones de meditación cada día de la semana, en horarios de mañana, mediodía y tarde, todos los días del año, en el centro de la ciudad de Barcelona, en la Ronda de la Universitat, 14, al lado de la plaza Catalunya.

La meditación zen consiste en sentarse con las piernas cruzadas y la espalda derecha, concentrados en la postura del cuerpo y en la respiración, dejando pasar los pensamientos. La mutua influencia entre el cuerpo y la mente que provoca esta postura de las piernas cruzadas, pone en marcha la manera original de funcionar de la mente, sin que intervenga tu voluntad. Una manera de funcionar que no genera sufrimiento, y que por eso es una mente libre. El Zen nos hace libres. La meditación zen se ocupa de nuestra libertad, y lo hace sin nuestra intervención personal, no nos tenemos que preocupar por nada, simplemente sentarnos.

Si sufres estrés, ansiedad, depresión, o falta de atención, si sientes que las emociones te dominan, que los impulsos te arrastran, que las obsesiones te bloquean, si quieres incrementar tu concentración, o aumentar tu capacidad compasiva, y aprender a relacionarte con empatía con los demás, si no encuentras sentido a la vida, si deseas ser feliz y liberarte del sufrimiento con todos los seres, si deseas abrir tu corazón a todos los seres y al universo entero, ven a probar una meditación gratuita con nosotros, ven a hacer zazen cada día, aprende a introducir esta práctica milenaria en el corazón de tu vida ajetreada, llena de compromisos que crees ineludibles. Estos compromisos solo están en tu mente, ven al dojo a observar tu mente, sin filtros, sin añadir anda. Esto es ver la realidad tal como es. Esto es lo que significa una mente despierta: la mente que ve la realidad tal como es. Con una mente despierta y liberada, vuelve después al mundo, y ayuda a todos los seres a ser felices, solo así podrás ser tu mismo feliz, porqué te liberarás de la carga más pesada: tu pequeño yo limitado.

Ven a hacer los cursos de meditación zen en Barcelona, y mindfulness zen, i también el mindfulness zen de la compasión, que tiene una gran capacidad curativa de tus heridas antiguas, de tu mal humor, de tu karma del pasado. Ven también a hacer los retiros periódicos en una casa de campo, en medio de la naturaleza, aprende a convivir con los demás, porqué solo puedes ser feliz cuando comprendes que no existes separado de los demás. Aprende a compartir, a dar, a soltar tus apegos, porqué solo abandonando te sentirás más ligero.

El Zen, fundamentado en la práctica diaria de la meditación zen, el zazen, es una Vía de liberación universal, con más de 2.500 años de historia, no es nada que se hayan inventado hace cuatro días. Pruébalo al menos una vez. Leer libros de meditación está muy bien pero solo leyendo nadie se ha liberado nunca completamente. No leas tanto, y ven a practicar. Aquí podrás practicar con la Sangha Kannon, sea cual sea tu origen, tu lengua, tu género y orientación sexual, tus ideas, tanto da, las prácticas se realizan en silencio, lo que une a personas tan diferentes es la capacidad de abandonar los propios apegos, girar la mirada hacia el interior, así es como se crea una verdadera y profunda armonía entre los seres humanos. Si lo deseas, el maestro Lluís Nansen Salas te podrá acompañar y guiar en tu aprendizaje de manera individualizada, o bien podrás sencillamente escuchar sus enseñanzas durante la meditación. Puedes practicar la meditación de manera laica, simplemente para calmar tu mente y relajarte, o bien seguir una vía espiritual, tomar refugio en los tres tesoros y hacer los votos del bodhisattva, o recibir también la ordenación de monje o monja zen.

Somos una Asociación sin ánimo de lucro, nos hemos organizado para poder meditar juntos y ofrecer a Barcelona y al mundo la posibilidad de conocer y practicar esta vía ancestral de liberación de la mente.