El Certificado de Instructor de Meditación y Mindfulness Zen

El curso del certificado de instructor en meditación y mindfulness zen nos prepara para ser instructores en estas prácticas. Los contenidos de los cursos se basan en los libros de Lluís Nansen Salas:

«Meditación Zen, el arte de simplemente ser» (2017), «Mindfulness Zen, la consciencia del ahora» (2018). Dharma Zen. El ojo de la maravillosa revelación, (2019). Publicados por ediciones Invisibles, Barcelona.

A quién va dirigida esta formación

El certificado de instructor de meditación y mindfulness es muy recomendado para quienes quieran empezar un grupo de meditación. Asi como, para los que ya dirigen un grupo y quieren ampliar sus recursos pedagógicos. En general para todos aquellos que sientan la vocación de enseñar meditación y mindfulness a otros.

Muy aconsejable para profesionales de la meditación y el mindfulness que quieran ampliar su formación con el enfoque de la tradición Zen.

Diploma de Instructor de Meditación y Mindfulness

Certificado de Instructor de Meditación y Mindfulness Zen

  • Todo lo que incluye el Diploma de Instructor de Meditación y Mindfulness Zen.
  • 3 Retiros zen largos (un retiro de 9 días y dos retiros de más de 3 días), dirigidos por Lluís Nansen Salas.
  • Entrevistas y aprobación del maestro Lluís Nansen Salas.

Coste aproximado del certificado de instructor de meditación y mindfulness:

  • Cuota mensual socio Zen Kannon. Consultar cuota vigente (mínimo un año). Cuota domiciliada por banco cada mes.
  • Cursos de meditación zen los dos suman 45 euros
  • Cursos mindfulness zen (3 módulos son 65 euros).
  • Curso Dharma Zen 60 euros.
  • 3 Retiros zen presenciales, precio según días, desde 120 hasta 210 euros (suma aproximada: 450 euros)
  • Expedición del Certificado de instructor de meditación y mindfulness zen 50 euros al final

El coste completo del certificado es la suma de todo esto, que se va pagando a medida que se va realizando. Cada curso y retiro se paga por adelantado 30 dias antes de la actividad. Los precios de las cuotas, de los cursos y retiros pueden variar ligeramente. Esta formación se puede completar en un año, o se puede  repartir en dos o tres años máximo.
Los cursos se imparten en Gran Via de les Corts Catalanes, 665, de Barcelona y también online vía zoom.

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Consentimiento necesario

¿Porque hacer la formación de instructor de meditación y mindfulness?

La formación de instructor de meditación y mindfulness es una oportunidad única para profundizar en el conocimiento de estas prácticas milenarias y aprender a guiar a otros en su camino hacia la calma y el bienestar. Al realizar esta formación, se adquieren las habilidades necesarias para enseñar técnicas de meditación y mindfulness de manera efectiva, adaptándolas a las necesidades y preferencias de cada persona.

Además, convertirse en instructor de meditación y mindfulness brinda la posibilidad de ayudar a otros a gestionar y reducir el estrés, la ansiedad y las emociones negativas, promoviendo su bienestar emocional y mental.

Esta formación también permite desarrollar la capacidad de cultivar la atención plena en el día a día, lo que puede tener un impacto positivo en la calidad de vida de uno mismo y de quienes nos rodean.

En resumen, hacer la formación de instructor de meditación y mindfulness es una oportunidad para crecer personal y profesionalmente, contribuyendo al bienestar de uno mismo y de los demás a través de la enseñanza de estas poderosas herramientas de autoconocimiento y transformación.

¿Que diferencia hay entre meditación y mindfulness?

La meditación y el mindfulness son dos prácticas relacionadas pero con diferencias significativas. La meditación es una técnica que se centra en entrenar la mente para alcanzar un estado de conciencia plena y calma, a menudo a través de la concentración en la respiración, en un objeto o en un mantra. Se practica de forma regular y puede tener diferentes enfoques, como la meditación de atención plena, la meditación transcendental o la meditación guiada.

Por otro lado, el mindfulness es un tipo de meditación que se centra en prestar atención de manera consciente al momento presente, sin juzgar los pensamientos o sensaciones que surjan. Se trata de estar plenamente presentes en cada momento, observando los pensamientos y emociones sin identificarse con ellos. El mindfulness es una forma de meditación budista que se puede practicar en la vida cotidiana, no solo durante una sesión de meditación formal.

En resumen, la meditación es una práctica más amplia que incluye diferentes técnicas y enfoques, mientras que el mindfulness es una forma de meditación que aplica la conciencia plena en el momento presente de la vida diaria. Ambas prácticas pueden ser beneficiosas para la salud mental y emocional, y se pueden complementar entre sí para obtener mayores beneficios.

¿Porque un enfoque zen a la meditación y el mindfulness?

Un enfoque zen a la meditación y el mindfulness se basa en la filosofía budista zen, que busca el despertar de la consciencia a través de la práctica de la meditación y la atención plena en el momento presente. Esta tradición enfatiza la importancia de la simplicidad, la quietud y la observación sin juicio de los pensamientos y emociones que surgen en la mente.

El zen nos invita a cultivar la conciencia plena de cada momento, a estar presentes en el aquí y ahora sin preocuparnos por el pasado o el futuro. A través de la meditación zen, aprendemos a observar nuestros pensamientos y emociones sin identificarnos con ellos, lo que nos permite desarrollar una mayor claridad mental y emocional.

Además, el enfoque zen a la meditación y el mindfulness nos ayuda en las prácticas de mindfulness, a cultivar la compasión y la bondad hacia nosotros mismos y hacia los demás. Al practicar la atención plena, aprendemos a aceptar nuestras imperfecciones y las de los demás, y a relacionarnos con compasión y empatía.

En resumen, el enfoque zen a la meditación y el mindfulness nos brinda herramientas poderosas para cultivar la paz interior, la claridad mental y la compasión, lo que nos permite vivir de manera más plena y consciente en cada momento de nuestra vida.

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