2018/02/03 Inicio Curso Mindfulness Zen. Módulo I. Sábado 3 de febrero de 2018

Asentamiento de los hábitos meditativos. Entrenamiento de la atención plena en las diferentes actividades de la vida cotidiana. Se dan recursos, herramientas y pautas concretas para gestionar nuestras emociones, reducir los hábitos de la mente que crean sufrimiento, y liberarnos de la ansiedad, la angustia vital, los estados de estrés, los sentimientos depresivos, y del sufrimiento…

Detalles