Próximas introducciones a la meditación presenciales:

  • Viernes 16 de diciembre de 2022 a las 19:00
  • Viernes 23 de diciembre de 2022 a las 19:00
  • Viernes 13 de enero de 2023 a las 19:00
  • Viernes 20 de enero de 2023 a las 19:00
  • Viernes 27 de enero de 2023 a las 19:00

Las introducciones gratuitas

En las introducciones gratuitas a la meditación de Zen Kannon, el maestro Zen Lluís Nansen da en primer lugar unas nociones básicas sobre el Zen, y además, unas instrucciones sobre la práctica de la meditación, zazen. Después, la introducción acaba con la participación en una sesión de meditación zen.

¿Para qué sirve la meditación zen?

Ciertamente, la meditación zen nos ayuda a descubrir el funcionamiento original de la mente, en el que no se genera sufrimiento. En consecuencia, nos libera de los condicionamientos y los hábitos mentales que generan por ejemplo los sentimientos de ansiedad y de miedo, así como los estados de estrés y depresión. Este desprendimiento surgido de la meditación zen nos conduce como decíamos a la calma y paz interior, con lo que podemos vivir más plenamente el momento presente.

La meditación zen es antes de nada una práctica basada en una tradición milenaria, así pues ha sido probada y perfeccionada durante siglos, por maestros y sabios de cualidades extraordinarias. Practicada bajo la supervisión de un maestro zen, y en compañía de otros practicantes, contiene al fin y al cabo todos los elementos necesarios para dar la vuelta al funcionamiento de la mente ordinaria, que es la que genera el sufrimiento.

¿Cómo lo hago para venir a probar?

Recomendamos traer ropa cómoda, porqué nos sentamos con las piernas cruzadas. Puedes reservar tu introducción a la meditación zen rellenando el formulario de esta página, o  mandarnos un correo a info@zenkannon.org

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    Mindfulness Zen

    Curso mindfulness basado en la tradición zen.

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    Cursos y talleres de formación zen. Comprender la experiencia es amar la práctica.

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    Retiros y Jornadas

    Armonizar la mente zen con la vida cotidiana. Prácticas intensivas. Retiros en el campo y en la ciudad.