Per què un certificat d’instructor de meditació i mindfulness?

El certificat d’instructor de meditació i mindfulness és una formació teòrica i pràctica, que ens capacita per guiar altres persones en aquestes pràctiques. Compartir i ensenyar la meditació a altres persones és un gest de generositat i de compassió. És indubtable els beneficis que els aporta. Ara bé, si no estem preparats per ensenyar, les persones a qui instruïm, es podrien decepcionar fàcilment. També podrien iniciar-se amb concepcions errònies, d’aquí la importància de preparar-se com a instructor de meditació i mindfulness.

A qui va dirigit?

Tots els practicants de meditació poden seguir aquest curs d’instructor de meditació i mindfulness. Una part molt important serà la pràctica de la meditació zazen en grup, guiada per un mestre zen, i la participació en algun retir zen de meditació zen i pràctica d’atenció plena. Per a ser un bon instructor cal primer haver estat un bon practicant. Només així podrem transmetre l’ensenyança sense confondre els conceptes.

En què consisteix el certificat d’instructor de meditació i mindfulness?

Aquest programa es divideix en uns cursos teòrico-pràctics de meditació i d’atenció plena, o mindfulness, un curs més teòric de tallers Dharma, i unes pràctiques de meditació en grup, que poden ser presencials i online, a més d’unes pràctiques intensives de retir. Trobareu més informació detallada sobre els cursos i preus a la pàgina: Certificat Instructor Meditació i Mindfulness Zen

Per quin curs començo?

Podem començar pel curs que vulguem, però recomanem començar pel curs de zazen, meditació zen, tot i que si ho preferim podem començar també pel curs Mindfulness Zen. Si tenim interès en fer aquest certificat, però encara no coneixem la meditació zen, podem participar en una introducció gratuïta a la meditació zen.