Mindfulness karma és un mòdul del curs de Mindfulness Zen del centre Zen Kannon, en què s’ensenya a aplicar l’atenció plena en l’acció i en les seves conseqüències. El malestar psicològic i el sofriment en general sovint estan causats per pensaments, paraules o accions nostres en el passat. A la vegada, els pensaments, paraules i accions del present seran causa del nostre sofriment en el futur. A partir de l’atenció plena, podem prendre consciència d’aquest procés i començar a transformar-lo.
Què és el karma?
La paraula “karma” prové del sànscrit, i es refereix a una llei de causa i efecte, que es basa en la creença que les accions d’una persona tenen repercussions en la seva pròpia vida, ja sigui en aquesta, o en futures existències. En el budisme zen, el concepte del karma subratlla la responsabilitat personal, i la connexió entre les accions d’una persona i les conseqüències que n’experimenta. Si algú realitza accions positives, es diu que produeix “bon karma” i pot esperar resultats positius en el futur. D’altra banda, si algú realitza accions negatives, es diu que produeix “mal karma” i pot experimentar conseqüències negatives.
Mindfulness karma
La meditació zen i el mindfulness és la millor manera de prendre consciència del nostre karma. Perquè a partir de l’aplicació de l’atenció plena, podem prendre consciència de cada moment de l’existència i ser conscients del cos, sensacions, emocions i de tot el que apareix a la ment. En veure aparèixer les coses a la ment, mentre meditem o estem en atenció plena, podem veure les seves interdependències kàrmiques, i contemplar el karma.
Transformar el karma
Tan aviat com som conscients del karma, es presenta la posibilitat de transformar-lo. La pràctica del zen ens proporciona múltiples recursos per a realitzar aquesta transformació, que anirem coneixent al llarg del curs.
Informació del curs
Professor: Mestre zen Lluís Nansen Salas, autor del llibre Mindfulness Zen. La consciència de l’ara
Horari: Dissabtes de 17:00 fins a 19:15 PRESENCIAL i ONLINE
Preu mòdul karma: 65 € (socis actius: 20 €).
Calendari
- Dissabte 10 de febrer 2024
- Dissabte 24 de febrer 2024
- Dissabte 9 de març 2024
Us convidem a unir-vos a nosaltres en aquest viatge cap a la pau interior, la claredat mental i el creixement espiritual. Si teniu qualsevol pregunta o voleu inscriure-us, si us plau, poseu-vos en contacte amb nosaltres. Esperem veure-us al curs!