En esta sección encontrarás artículos escritos por maestros y practicantes del Centro Zen Kannon de Barcelona. Reflexiones sobre la práctica del zen, comentarios de textos budistas, experiencias personales y perspectivas contemporáneas sobre la vida espiritual. Una mirada viva y actual al Dharma desde la ciudad.
En el sutra del estrado, el maestro Eno dice: <<Amigos, mi enseñanza del Dharma se basa en samādhi y prajñā. Pero no cometáis el error de pensar que samadhi y prajna están separados. Samadhi y prajna son de una misma esencia, no dos. Samadhi es el cuerpo de prajna, y prajna es la función de…
Cuando se habla de nirvana, lo más común es imaginarse un paraíso, un lugar de felicidad eterna, como una meta a alcanzar, como un objetivo. A veces nos preguntan: “lo que pretendéis en el zen es llegar al nirvana, ¿verdad?” Es una pregunta que no se puede responder simplemente con un sí o con un…
Video de Coreixample Este video realizado por Coreixample sobre el Centre Zen Kannon Barcelona es uno de los primeros frutos de la apertura de nuestro centro en el barrio. Un agradecimiento especial a Maria Palomar por la producción del vídeo, a Albert Sagrera por su mediación y a todo el equipo de Coreixample por su…
¿Qué es el budismo? El budismo es una tradición espiritual y filosófica que nació en la India hace más de 2.500 años, a partir de la experiencia y las enseñanzas de Siddhartha Gautama, conocido como el Buda. Más que una religión en sentido teísta, el budismo es un camino de transformación interior que nos invita…
Meditar por la Paz: una acción colectiva de presencia y esperanza El pasado 25 de mayo de 2025, la comunidad Zen Kannon nos reunimos en el marco de la Fiesta Mayor de la Dreta de l’Eixample de Barcelona para llevar a cabo una Meditación por la Paz, un acto abierto a todos que transformó la…
Fuse es una palabra japonesa que en el budismo zen hace referencia a la práctica de la donación, la generosidad o el compartir desinteresadamente. Proviene del sánscrito dāna, que es una de las seis perfecciones (pāramitās) del bodhisattva en el budismo Mahayana. Dar sin esperar nada a cambio Fuse no es solo dar cosas materiales…
Un estudio científico sobre la personalidad zen ¿Podemos hablar de ser una persona zen? ¿O de tener una personalidad zen? Cabe decir que en Francia se ha puesto de moda la expresión «Être zen», Ser Zen. Se pueden encontrar toda una serie de libros de autoayuda personal que dan lecciones sobre cómo «ser zen» en…
Concentración y observación son como la pierna derecha y la pierna izquierda con las que camina la mente durante el zazen. Un camino que sortea los obstáculos de la somnolencia y la agitación (Kontin y Sanran) y que evita caer en el estancamiento y la confusión. En este artículo revisaremos este concepto tan importante en…
Meditación, Dopamina y Serotonina La meditación Zen es una práctica milenaria que, además de ser un camino espiritual de introspección y autoconocimiento, tiene un impacto directo en el funcionamiento del cerebro. Diversos estudios han demostrado que esta forma de meditación puede influir en la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, los cuales…
En la práctica del zazen, la meditación sentada en el budismo zen, hay dos obstáculos principales que pueden dificultar la concentración y la serenidad de la mente: kontin y sanran. Según la enseñanza de Taisen Deshimaru, estos dos estados mentales desvían al practicante de la plena conciencia y la profundidad del zazen. ¿Qué es Kontin?…
