Satipatthana: Los cuatro fundamentos de mindfulness

Los cuatro fundamentos de la atención son la enseñanza del Buda recogida en el Satipatthana, una serie de instrucciones para activar en la mente el modo de funcionamiento de la atención plena, o mindfulness, como se conoce hoy en día. Esto significa vivir el momento presente, sin distraerse con pensamientos sobre el pasado o el…

Atención plena de la compasión

La compasión es una herramienta poderosa que ayuda a las personas a desarrollar una actitud más positiva y solidaria hacia sí mismas y hacia los demás. Es una cualidad humana fundamental que se relaciona con la empatía, la bondad y el cuidado de los demás. El desarrollo de la compasión puede ayudar a las personas…

Zen en la Ribera de Barcelona

plaza de Sant Agustí Vell en el barrio de la Ribera de Barcelona (foto: Lluís Nansen Salas) Cuando empecé a practicar la meditación en los años 90, era una práctica muy poco extendida. El yoga empezaba a hacerse visible, y aunque en esa época era todavía una práctica minoritaria, tuve la suerte de conocer a…

La fábrica de ilusiones

La primera vez que visitamos el local de la Gran Vía de les Corts Catalanes, donde hemos instalado el templo zen, a principios de mayo, era un semisótano oscuro y medio desbaratado, con algunos carteles publicitarios de películas esparcidas por el suelo y colgados en las paredes. Durante la visita nos quedamos solos un momento…

Pulir la mente

Es tradición en los templos zen dedicar muchas horas a la limpieza del templo. La concentración y la dedicación con la que lo hacen monjes zen, contrasta con el prejuicio occidental de que la limpieza es una tarea innoble, que hay que evitar, o terminar rápido, para dedicarnos a actividades más nobles, como el ocio.…

El cuerpo de Buda

Ayer regresamos del retiro de 9 días en Lluçà. Han sido unos días muy intensos, sin muchos preámbulos. Desde el primer día nos hemos sumergido en la práctica de zazen, vivida en comunidad, rodeados de naturaleza. La naturaleza nos ha mostrado su fuerza gentilmente, refrescando cuando hacía calor, o de golpe con rayos y truenos…

Templo Zen de la Gran Vía

«Dear Lluis; I am happy that you found a good place for your temple. I shin den shin.» Roland Yuno Rech.  Estimados amigas y amigos Este fin de semana hemos comenzado el templo en la Gran Vía. Muchísimas gracias a todo los que habéis participado. Es precisamente vuestra participación desinteresada lo que hace que las…

El dojo zen de la calle de Montcada de Barcelona

LLUÍS NANSEN SALAS El maestro Taisen Deshimaru paseando por la calle de Montcada de Barcelona, el día de la inauguración del dojo zen en 1981. Blog de Joshu http://jesusmartinezclara2.blogspot.com/p/textos-sobre-zen.html Era un sábado por la mañana cuando después de andar el paseo del Born, entraba en la calle de Montcada de Barcelona. A esas horas de…

La Gran Vía en el sutra del loto

No me canso nunca de leer el Sutra del Loto, una y otra vez. Las parábolas que nos explica son una gran sabiduría: el hijo pródigo, la ciudad encantada y, claro, la casa en llamas. La parábola de la casa en llamas se utiliza para explicar el significado del Gran Vehículo Mahayana, el cual hoy…