El Ango
El Ango, el largo retiro del campo de verano es una tradición que viene desde los tiempos de Buda. Antiguamente coincidía con la estación de los monzones, en un período de tres meses. Hoy en día para adaptarlo a la vida moderna algunos retiros se han reducido, y duran un mes, o una semana, pero…
El piloto automático
En las prácticas de atención plena, una de las cosas que aprendemos es a hacer las cosas sin estar pensando en otra cosa. Por ejemplo, mientras conducimos hacia el trabajo, tratamos de no pensar en todo lo que tendremos que hacer una vez lleguemos allí, sino que nos concentramos en conducir, atentos a las señales,…
Atención y Consciencia
Es fácil leer hoy en día, en alguno de los reconocidos best-seller sobre Atención Plena (Mindfulness), afirmaciones como: “En un sentido amplio, los términos atención y conciencia son sinónimos”. Esta afirmación, en nuestra lengua, es una afirmación falsa en todos los sentidos y, en consecuencia, proyecta una sombra de confusión en los estudiantes y practicantes…
