La práctica zen se centra en la meditación (zazen) para cultivar la conciencia plena y la serenidad interior.
A través de la postura sentada y la respiración consciente, se aprende a observar los pensamientos sin aferrarse a ellos, desarrollando así una mente tranquila y presente.
También incluye actividades como el kinhin (meditación caminando) y la participación en ritos sencillos que aportan disciplina y concentración.
El objetivo final es alcanzar una comprensión directa de la realidad y experimentar la unidad con todo lo que nos rodea, más allá del pensamiento dualista.
Fuse es una palabra japonesa que en el budismo zen hace referencia a la práctica de la donación, la generosidad o el compartir desinteresadamente. Proviene del sánscrito dāna, que es una de las seis perfecciones (pāramitās) del bodhisattva en el budismo Mahayana. Dar sin esperar nada a cambio Fuse no es solo dar cosas materiales…
Un estudio científico sobre la personalidad zen ¿Podemos hablar de ser una persona zen? ¿O de tener una personalidad zen? Cabe decir que en Francia se ha puesto de moda la expresión «Être zen», Ser Zen. Se pueden encontrar toda una serie de libros de autoayuda personal que dan lecciones sobre cómo «ser zen» en…
Ritual zen. Las responsabilidades en el dojo ¿Qué responsabilidades de ritual hay en el dojo? Uno de los aspectos del ritual zen necesarios para el buen desarrollo de la práctica del Zen son las responsabilidades en el dojo. Por un lado, esto implica ponerse a disposición de los maestros para organizar las sesiones de zazen…
Samu: El voluntariado en el Zen El voluntariado es, sin duda, una de las vías espirituales más universales compartida por todas las tradiciones. En el ámbito del Zen japonés se le llama Samu, y paralelamente en India se conoce como Karma-yoga. Trabajo voluntario, o voluntariado, significa en última instancia dedicar nuestro esfuerzo y energía a…
Coser el kesa zen es una práctica que ayuda a las personas a mantenerse en el presente y a prestar atención. Al concentrarse en el movimiento constante de la aguja y el hilo, las personas pueden sentirse tranquilas y conscientes. Esto ayuda a que sus mentes se relajen y sus espíritus se conecten con el…
La sopa de arroz La guenmai es la sopa de arroz que se toma cada mañana después del primer zazen. La elaboración de este plato tradicional de los monasterios zen es un excelente ejercicio de atención y concentración. Después de la meditación matinal, podemos tomar un té y, enseguida, ponernos manos a la obra. Hay…
Todos los sábados hay taller de costura de kesa. Inscríbete en el formulario. Origen del Kesa zen El origen de la costura de kesa zen se remonta a los tiempos del Buda, Siddhartha Gautama. Según la tradición, cuando Siddhartha despertó y se convirtió en Buda, comenzó a impartir enseñanzas a sus discípulos. En ese momento,…
El dokusan es, en términos de la práctica del zen, una reunión privada entre un estudiante y un maestro zen. Durante esta entrevista, el estudiante tiene la oportunidad de presentar sus preguntas, dudas o experiencias directamente al maestro. Esta interacción cara a cara es una parte fundamental de la práctica zen y proporciona al practicante…
Trabajo voluntario, samu zen, para la rehabilitación de las dependencias anexas del Templo Zen de la Gran Via. Inscríbete en el formulario más abajo. Samu zen El samu en el Zen es una forma de voluntariado que se lleva a cabo como parte de la práctica en un centro zen. La palabra «samu» proviene del…
