Meditació a Barcelona
Presencial i Online
Meditació Zen
La meditació zen presencial és, sens dubte, la millor opció, sempre que les circumstàncies personals ens ho permetin, evidentment. Gràcies a la meditació presencial, hi ha un contacte directe diari amb els ensenyants, i amb el grup. I, d’altra banda, hi ha també elements rituals que afavoreixen la manifestació dels condicionaments del nostre ego, i que en prenguem consciència. Especialment per als principiants, és molt recomanable passar per un període d’uns quants mesos amb el grup presencial, per tal d’aprendre bé aquesta pràctica.
Meditació Zen en línia
La Meditació Zen en línia és una pràctica de meditació que podem fer a casa, connectats en línia amb la meditació barcelona zen que s’està fent a la sala del dojo. De manera que tindrem una sensació de telepresència, com si fóssim allí. En la meditació en línia utilitzem Zoom, una aplicació de videoconferència, que ens podem baixar al mòbil o a l’ordinador.
Per què meditar en grup
La meditació també es pot practicar en solitari, però amb més dificultats. La primera dificultat és la motivació: quan practiquem en solitari, al principi ens sembla fàcil, però amb el temps, cada vegada ens costa més trobar el moment per seure a meditar, i un cop ens asseiem, se’ns fa llarg i difícil acabar. Evidentment, en la meditació en grup això no passa. Gràcies a l’empatia, sentim l’energia i la concentració dels altres, la seva presència, i això ens transmet una motivació que no ve de la nostra voluntat.
On practicar
Podem practicar meditació barcelona presencialment al centre Zen Kannon, o també en algun dels seus grups, que trobareu en aquest web. Per això, vegeu horaris de pràctica de meditació Barcelona. Si voleu més informació, contacteu amb [email protected].
Ens sentim acompanyats
Amb aquesta connexió, pel fet d’estar acompanyats dels altres practicants connectats, ens sentim, sens dubte, més implicats en la meditació. Com a exemple, podem sentir els sons de la sala i les ensenyances, i el mestre pot fer el seguiment de la nostra pràctica. És, doncs, ideal per a meditadors que viuen lluny del dojo, o que per circumstàncies, no poden venir tant com voldrien. Tan aviat com sorgeixin dubtes, podem concertar una entrevista amb el mestre via zoom, per anar aprofundint en tots els aspectes de la pràctica del Zen. Instruccions Zoom
Dirigides per un mestre zen
La meditació zen en grup i dirigida per un mestre zen ens permet aprofundir molt, i superar els obstacles amb què ens trobarem. Ens guiarà el mestre zen Lluís Nansen, que ens supervisarà personalment i amb qui podrem parlar sempre que ho necessitem.
Introducció gratuïta
Meditació Zen
Curs de
Meditació Zen
Taller de
Meditació Koan
Retir
Meditació
