Fuse és una paraula japonesa que en el budisme zen fa referència a la pràctica del do, la generositat, o el compartir desinteressat. Ve del sànscrit dāna, que és una de les sis perfeccions (paramites) del bodhisattva en el budisme Mahayana. Donar sense esperar res a canvi Fuse no és només donar coses materials o…
Details
Un estudi científic sobre la personalitat zen. Podem parlar de ser una persona zen? O de tenir una personalitat zen? Val a dir que a França s’ha posat de moda l’expressió “Être zen”, Ser Zen. Es poden trobar tot un seguit de llibres d’autoajuda personal que donen lliçons de com “ser zen” en pocs mesos.…
Details
Concentració i observació són com la cama dreta i la cama esquerre amb què camina la ment durant zazen. Un camí que supera els obstacles de l’ensopiment i l’agitació (Kontin i Sanran) i que evita caure en l’estancament i la confusió. En aquest article revisarem aquest concepte tan important en l’ensenyança del Zen de Taisen…
Details
Meditació, dopamina i serotonina La meditació zen és una pràctica mil·lenària que, a banda de ser una via espiritual d’introspecció i autoconeixement, té un impacte directe en el funcionament del cervell. Diversos estudis han demostrat que aquesta forma de meditació pot influir en la producció de neurotransmissors com la dopamina i la serotonina, que estan…
Details
En la pràctica del zazen, la meditació asseguda en el budisme zen, hi ha dos obstacles principals que poden dificultar la concentració i la serenitat de la ment: kontin i sanran. Segons l’ensenyament de Taisen Deshimaru, aquests dos estats mentals desvien el practicant de la consciència plena i la profunditat del zazen. Què és Kontin?…
Details
