sesshin retir retiro retreat jornada any day year

La jornada de meditació de cap d’any és una pràctica que ens permet reflexionar sobre l’any que ha passat, cultivar la pau interior, i preparar-nos per al nou any amb la ment clara.

Meditar al temple

Al temple zen de la Gran Via trobarem la tranquil·litat i l’acompanyament necessari per a un bon retir de meditació zen. La pràctica intensiva de zazen ens brindarà un camí segur cap a la pau interior.

Contemplació retrospectiva

En aquesta època de l’any, ens vénen a la ment reflexions sobre els moments importants de l’any que acaba. El que hem après, el que hem sentit, el que hem viscut. Observarem amb acceptació i sense jutjar.

Deixar anar i agrair

Identificarem qualsevol càrrega emocional o pensaments que vulguem deixar anar. Contemplarem com aquestes preocupacions es dissolen, i ens permeten començar de nou.
Expressarem gratitud per les experiències viscudes i les lliçons apreses. Ho aprofitarem per agrair a les persones que han estat presents en la nostra vida, així com a les oportunitats que hem tingut.

Propòsits per a l’any nou

D’aquestes reflexions sorgiran alguns propòsits clars per a l’any vinent. Allargarem l’espai de meditació amb el manteniment del silenci entre meditacions. Ens permetrem estar en pau amb nosaltres mateixos i connectar amb la profunditat del moment present.

Jornada Retir de cap d’any

Dirigeix el mestre zen Lluís Nansen Salas
Presencial / per zoom
Programa desembre 2025:

Dimarts 30 de desembre

07:30-08:45 ZAZEN + cerimònia
9:00-10:30 SAMU + cafe
11:00-12:00 ZAZEN
18:00-19:00 ZAZEN
19:30-… ZAZEN + CERIMÒNIA 108 CAMPANADES per a l’alliberació del mal karma

El retir jornada de cap d’any es pot fer complet o parcial. Cal arribar o connectar-se 15 minuts abans del zazen. Gratuït per als socis de Zen Kannon.

Inscriu-te al retir jornada de cap d’any

Consentiment necessari
Tornar a la pàgina principal de retirs