La jornada retiro de meditación de fin de año es una práctica que nos permite reflexionar sobre el año que ha pasado, cultivar la paz interior y prepararnos para el nuevo año con la mente clara.

Meditar en el templo

En el templo zen de la Gran Vía encontraremos la tranquilidad y el acompañamiento necesarios para un buen retiro de meditación zen. La práctica intensiva de zazen nos ofrecerá un camino seguro hacia la paz interior.

Contemplación retrospectiva

En esta época del año, vienen a nuestra mente reflexiones sobre los momentos importantes del año que termina. Lo que hemos aprendido, lo que hemos sentido, lo que hemos vivido. Observaremos con aceptación y sin juzgar.

Soltar y agradecer

Identificaremos cualquier carga emocional o pensamientos que queramos soltar. Contemplaremos cómo estas preocupaciones se disuelven y nos permiten empezar de nuevo. Expresaremos gratitud por las experiencias vividas y las lecciones aprendidas. Aprovecharemos el tiempo para agradecer a las personas que han estado en nuestra vida, así como a las oportunidades que hemos tenido.

Propósitos para el nuevo año

De estas reflexiones surgirán algunos propósitos claros para el próximo año. Ampliaremos el espacio de meditación con el mantenimiento del silencio entre meditaciones. Nos permitiremos estar en paz con nosotros mismos y conectar con la profundidad del momento presente.

Jornada retiro de meditación de fin de año

Dirige el maestro zen Lluís Nansen Salas
Presencial / online por zoom
Programa diciembre 2026

Miércoles 30 de diciembre

07:30-8:45 ZAZEN+ ceremonia
09:00-10:30 SAMU + café
11:00-12:00 ZAZEN
18:00-19:00 ZAZEN
19:30-… ZAZEN + CEREMONIA 108 CAMPANADAS para la liberación del mal karma

El retiro de fin de año se puede hacer completo o parcial. Es necesario llegar o conectarse 15 minutos antes del zazen. Gratuito para los socios de Zen Kannon.