Zen Kannon offre un cours de méditation zen de 4 sessions pour le perfectionnement de la méditation à tous les pratiquants de méditation qui souhaitent améliorer ou revoir certains des trois aspects fondamentaux: la posture, la respiration et l’attitude du mental.
Une fois réalisée l’initiation à la méditation, et si vous souhaitez améliorer ou revoir la technique et eclaircir des doutes, vous pouvez assister au cours de perfectionnement, et aux journées qui ont lieu au centre :
Le cours de méditation a pour bout: améliorer la posture du corps durant la méditation, pour les pratiquants zen ou les pratiquants d’une autre méditation. Exercices pratiques d’attention à la respiration durant la méditation zen. Comment réaliser l’attitude correcte de l’esprit lors de la méditation zen.
