Articles sobre la meditació, o meditacio, del Blog d’en Nansen. Què és la meditació, els seus efectes en el cervell, el dolor, els tipus de meditació, aprendre a meditar, la meditació zen, samadhi, zazen
Molt sovint utilitzem la paraula zazen per referir-nos a la meditació zen. És una paraula d’origen japonès composta per “za,” que vol dir seure i “zen,” que deriva de la paraula xinesa “chan,” que a la vegada deriva del sànscrit “dhyana,” que significa meditació. De manera que zazen vol dir justament això, meditació asseguda. D’altra…
El retir de meditació Zen Durant un retir de meditació zen, simplement asseguts, sense buscar ni esperar res, podem experimentar la veritable naturalesa de l’ésser, el simplement ser. Veure la veritable naturalesa de l’ésser és l’experiència de no-separació de la totalitat de l’Univers. Pot ser una experiència molt breu, però és radical; toca el més…
El que està passant avui amb la pandèmia, em porta naturalment a un passatge del Shobogenzo Zuimonki, escrit en el segle XIII, per Dogen. Dogen expressa magistralment la força amb què es dedica a la pràctica de la meditació zen. Sense reservar-se res. El breu diàleg amb el seu deixeble i successor, Ejo, il·lumina la…
