Els Retirs Zen o Sesshin, a l’estiu l’Ango, consisteixen en uns dies de pràctica zen en una casa de camp, enmig de la natura. A la sesshin practiquem la meditació zen i altres activitats, en silenci i amb atenció plena, de manera que podem harmonitzar la ment zen, serena i concentrada, amb tots els moments de la nostra vida quotidiana. Ho aprenem a fer de manera directa i intuïtiva, simplement seguint la pràctica a cada moment.
És molt convenient per a tots els practicants de meditació la participació periòdica en aquests retirs, per evitar que la meditació diària s’estanqui, i es converteixi en una activitat rutinària.
Els retirs-sesshin es realitzen a Mas Curtius (Lluçà). Cal portar: zafu, zabutó; roba folgada i fosca per a la meditació, bol, cullera, 2 tovallons grans i un de blanc petit; llençol de sota, de sobre i coixinera, o sac de dormir. Cal reservar a: info@zenkannon.org
Els Retirs Urbans consisteixen en uns dies de pràctica a la ciutat de Barcelona, al dojo zen kannon, on es practica la meditació i les activitats en silenci i amb atenció plena. Es treballa especialment l’atenció a la respiració i l’actitud de la ment durant la meditació. El retir urbà s’adapta a la nostra experiència en meditació i a les nostres possibilitats d’assistir-hi, és possible fer-lo complet o parcial, i incorporar-se en els diferents horaris senyalats (no trucar al timbre en altres horaris). Cal reservar a: info@zenkannon.org i especificar l’horari d’entrada.
