Retir de març a Barcelona Meditació Zen, Zazen
El Centre Zen Kannon de Barcelona us convida a participar al retir mensual de meditació zazenkai que es durà a terme el proper mes de març. Aquest zazenkai és una oportunitat única per aprofundir en la pràctica del zen i experimentar el silenci i la serenitat que ens ofereix la meditació en un entorn tranquil i harmoniós.
Que es un zazenkai?
El zazenkai consisteix en una jornada intensiva de pràctica de zazen, la meditació asseguda pròpia del budisme zen, combinada amb kinhin (meditació caminant), moments de treball voluntari, d’entrevistes amb el mestre i d’un taller dharma impartit per Lluís Nansen. A més, s’observaran períodes de silenci que permetran als participants connectar més profundament amb la seva interioritat.
Retir de març per a tots els nivells
Aquest retir està obert a persones de tots els nivells, tant a principiants com a practicants experimentats. Si és la teva primera vegada, pots fer una introducció a la postura i la pràctica de zazen el divendres anterior per tal que puguis gaudir de l’experiència plenament. Per als que ja tenen experiència, el zazenkai ofereix una ocasió per renovar el compromís amb la pràctica i assentar la ment.
Us esperem per compartir plegats aquesta jornada de silenci, serenor i descobriment interior.
Zazenkai. Retir de març a Barcelona
Reduirem l’estrès i retrobarem la calma mental. Explorarem la consciència plena en el moment present. Crearem un espai per a la introspecció i el creixement personal.
Data: Del dissabte 15 al diumenge 16 de març
Lloc: Centre Zen Kannon, Barcelona
Dirigit per: Mestre zen Lluís Nansen
Programa del Zazenkai retir de zazen a Barcelona
Dissabte 15 de març retir
08:30 ZAZEN+ cerimònia+ samu+cafè
12:00 ZAZEN + Dokusan
13:30-17:00 ATENCIÓ PLENA VIDA QUOTIDIANA. ÀUDIOS
17:00 ZAZEN + taller meditació Koan (inscripció a part)
19:30 ZAZEN
Diumenge 16 de març retir
08:30 ZAZEN+ cerimònia+guenmai+ cafè
12:00 ZAZEN + Dokusan
13:30-17:00 ATENCIÓ PLENA VIDA QUOTIDIANA. ÀUDIOS
17:00 ZAZEN + Taller Dharma (inscripció a part)
19:30 ZAZEN
Què cal portar al retir de març:
Coixí de meditació (zafu) si en teniu. El centre també en disposa per als participants. Roba còmoda de color negre o fosc. Una manteta o xal si sou sensibles al fred.
Notes importants: Respecteu l’ambient de silenci durant el retir. Si teniu dubtes o necessitats especials, no dubteu a contactar amb nosaltres. Descobreix el poder transformador del silenci i la meditació zen al cor de Barcelona!
El retir es pot fer complet o parcial. Cal arribar o connectar-se 15 minuts abans del zazen. Gratuït per als socis de Zen Kannon. Com fer-se soci
Reserva plaça al zazenkai retir de març a Barcelona
2025/01/18 Retir de gener a la ciutat. Del 18 al 19 de gener
2025/02/15 Zazenkai. Retir de febrer a Barcelona. Meditació Zen Zazen
2025/09/20 08:30 Retir urbà de meditació zen. Del 20 al 21 de setembre
2025/10/11 08h Intensiu meditació zen. cap de setmana del 11 al 12 d’octubre
2025/11/15 08h Retir de novembre a la ciutat. cap de setmana del 15 al 16 de novembre
2025/12/27 Retir de meditació de cap d’any
