Retir intensiu meditació zen

Un retir a la ciutat, intensiu meditació zen, és una pràctica que es realitza en un centre urbà, i en el qual s’hi pot participar parcialment i prendre un primer contacte amb el retir zen, o sesshin zen, que és una pràctica fonamental dins de la tradició del budisme zen. Aquest retir ciutat permet als participants experimentar un ambient urbà mentre aprofundeixen en la pràctica espiritual.

Què és una sesshin

Durant una sesshin, també en el retir de ciutat, els practicants es comprometen a seguir una rutina rigorosa que inclou períodes de meditació asseguda (zazen), meditació caminant (kinhin), àpats formals, treball manual conscient (samu), xerrades Dharma del mestre zen i temps lliure limitat. La sesshin es desenvolupa en un ambient de silenci i contemplació, amb l’objectiu d’aprofundir en l’experiència de la meditació i portar els practicants a una major comprensió de la naturalesa de la ment i la realitat. Això es fa tot en un retir ciutat. La sesshin és una oportunitat per submergir-se completament en la pràctica espiritual i assolir una major claredat i despertar espiritual. La sesshin és una experiència profundament transformadora.

Introducció al retir zen a la ciutat

Una caràcteristica del retir urbà és que s’hi pot participar parcialment, i, per tant, és apte per a principiants. Això si, per assistir-hi, és imprescindible haver fet una introduciió gratuïta amb Zen Kannon, i haver practicat zazen durant uns mesos, ja sigui presencialment o online, en el centre Zen Kannon. En qualsevol cas, si és el nostre primer retir, el més recomanable és consultar amb els mestres del Centre, per saber si la nostra preparació per un retir és l’adequada.

Retir ciutat intensiu meditació zen

Dirigeix el mestre zen Lluís Nansen Salas
Presencial / per zoom
programa:

DISSABTE 14 de setembre

08:30 ZAZEN+ cerimònia+ samu+cafè

12:00 ZAZEN + Dokusan

13:30-17:00 ATENCIÓ PLENA VIDA QUOTIDIANA. ÀUDIOS

18:30 La nit de les religions (Xerrada i introducció a la meditació zen)

19:30 ZAZEN

DIUMENGE 15 de setembre

08:30 ZAZEN+ cerimònia+guenmai+ cafè

12:00 ZAZEN + Dokusan

13:30-17:00 ATENCIÓ PLENA VIDA QUOTIDIANA. ÀUDIOS

17:00 ZAZEN + Taller Dharma: El sutra del cor (inscripció a part). Un retir ciutat pot incloure aquestes activitats.