meditar Lliure

Reflexions després de la conferència “L’origen del Zen: Meditar i ser lliure”

Meditar i ser lliure: El setembre de 2014, el Centre Zen Kannon va obrir les seves portes a tothom que s’hi volgués acostar. Després de visitar les noves instal·lacions del centre.

A la tarda va començar amb la conferència “L’origen del Zen. Meditar i ser lliure”, donada pel monjo Zen, Lluís Nansen.

A continuació, es va oferir un te als assistents, i les persones que van voler van participar en una meditació col·lectiva. Agraïm la generositat de tots els que han col·laborat desinteressadament en l’arranjament del dojo aquest estiu, així com en la preparació d’aquesta jornada de meditar lliure.

L’origen del zen

La conferència va començar amb una introducció a l’origen del Zen, des de la seva arrel en el budisme indi fins a la seva evolució a la Xina i el Japó. El mestre Nansen va destacar la importància de la meditació zazen, no com una tècnica per assolir un objectiu concret, sinó com una pràctica d’atenció plena que ens convida a experimentar la realitat tal com és per meditar lliure.

meditar i ser lliure meditar y ser libre meditate and be free

Un dels moments més inspiradors de la trobada va ser la reflexió sobre la llibertat interior. Nansen va explicar que, sovint, ens sentim atrapats en els nostres pensaments i emocions, però la pràctica del Zen ens ajuda a desprendre’ns de les limitacions autoimposades. Mitjançant el silenci i la meditació, podem aprendre a viure amb més claredat i serenitat.

Després de la conferència, es va obrir un torn de preguntes en què els assistents van compartir dubtes i experiències personals. L’intercanvi va generar una conversa enriquidora sobre com integrar el Zen en la vida quotidiana per meditar lliure.

L’acte Meditar i ser Lliure va concloure amb un ambient de calma i reflexió, i molts dels participants van expressar el seu interès a aprofundir en la pràctica meditativa. Sense dubte, una trobada que va deixar una empremta significativa en tots els presents.

Més activitats al centre de meditació Zen Kannon