Retir de meditació Zen – Novembre 2025
Zazenkai Novembre: Presencial i Online
El zazenkai de novembre ofereix un cap de setmana dedicat plenament a la pràctica del Zen. En un ambient de silenci i concentració, els participants podran aprofundir en la meditació asseguda (zazen), la meditació caminant (kinhin), el treball conscient (samu) i les ensenyances del mestre Lluís Nansen Salas. És una oportunitat per fer un pas més en la pràctica quotidiana, enfortint la presència i la serenitat interior. El retir és obert a totes les persones interessades, encara que es recomana haver realitzat prèviament una introducció al Zen amb Zen Kannon.
Els retirs de meditació en comunitat ens permeten rebre energia del grup per intensificar la nostra pràctica a la vegada que la comunitat de la sangha es com un mirall en els que ens podem veure reflectits i aprofundir en la introspecció meditativa. Assistir a un esdeveniment com el zazenkai novembre és ideal per això.
Durant el cap de setmana es combinaran períodes de meditació amb moments de descans conscient i breus intervencions del mestre. Participar en aquest retir zazenkai de novembre ajudarà a enriquir i aprofundir la teva pràctica. El diumenge al vespre es clourà amb una pràctica compartida i una reflexió sobre com integrar la meditació en la vida diària.
Programa del Zazenkai de novembre:
Retir de pràctica zen dirigit per Lluís Nansen autor del llibre “Meditació Zen, l’art de simplement ser” i del llibre “Mindfulness zen, la consciencia de l’ara“. Una gran manera d’experimentar tot això és durant el nostre event de zazenkai aquest novembre.
DISSABTE 22 Novembre
08:30 ZAZEN+ cerimònia+ samu+cafè
12:00 ZAZEN + Dokusan
13:30-14:30 Dinar (Al retir d’ octubre cadascu es porta el seu menjar)
14:30-16:30 Samu. Treball Voluntari
17:00 ZAZEN + taller meditació Koan (inscripció a part)
19:30 ZAZEN
DIUMENGE 23 NOVEMBRE
08:30 ZAZEN+ cerimònia+guenmai+ cafè
12:00 ZAZEN + Dokusan
13:30-17:00 ATENCIÓ PLENA VIDA QUOTIDIANA. ÀUDIOS
17:00 ZAZEN + Taller Dharma (inscripció a part)
19:30 ZAZEN
El retir zazen kai de novembre es pot fer complet o parcial. Cal arribar o connectar-se 15 minuts abans del zazen. Aquesta activitat de zazenkai novembre és gratuïta per als socis de Zen Kannon.
Inscriu-te al zazen kai de novembre
Zen Kannon
Correu electrònic: dojozenbarcelonakannon@gmail.com