Meditació estiu Juliol Dimarts 15 de juliol comença la segona quinzaena l’intensiu de meditació d’estiu de juliol. Els que en teniu ganes i disponibilitat us hi podeu afegir, meditacions, pràctica d’atenció plena, i l’acompanyament del mestre Lluís Nansen. Què és el curs de pràctica intensiva de meditació d’estiu? El curs intensiu de meditació d’estiu, és…
Details
Aquest any 2025, tots els dissabtes de juny i juliol hi ha costura de Kesa zen. Inscriu-te al formulari més avall. Origen del Kesa zen L’origen del kesa zen es remunta als temps del Buda, Siddhartha Gautama. Segons la tradició, quan Siddhartha va despertar i va esdevenir Buda, va començar a donar les ensenyances als…
Details
Aquest any 2025, tots els dissabtes de juny i juliol hi ha treball voluntari, samu zen. Inscriu-te al formulari de més avall. Samu Zen El samu en el Zen és el voluntariat, que es realitza com a part de la pràctica en un centre zen. La paraula “samu” prové del japonès i significa treball que…
Details
Els preceptes de bodhisattva Hi ha una història que il·lustra molt bé el sentit dels preceptes de bodhisattva. Un vell mestre va fer un viatge a l’Índia central, on se li va acostar un estudiant, que li va dir: “Els meus pares, tot i que segueixen la Via dels Tres Tresors, han estat molt malalts,…
Details
Aquest any tornem a fer el retir d’ agost de meditació zen de 9 dies a Lluçà. El retir zen és sempre una experiència transformadora, però especialment aquest de 9 dies ens dona l’oportunitat d’arribar fins al fons del nostre esperit, tant si som nous com antics practicants, i connectar amb la nostra naturalesa original.…
Details
Retir intensiu meditació zen Un retir a la ciutat, intensiu meditació zen, és una pràctica que es realitza en un centre urbà, i en el qual s’hi pot participar parcialment i prendre un primer contacte amb el retir zen, o sesshin zen, que és una pràctica fonamental dins de la tradició del budisme zen. Aquest retir…
Details
El dokusan és, en termes de la pràctica del zen, una trobada privada entre un estudiant i un mestre zen. Durant aquesta entrevista, l’estudiant té l’oportunitat de presentar les seves preguntes, dubtes o experiències directament al mestre. Aquesta interacció cara a cara és una part fonamental de la pràctica zen i proporciona al practicant una…
Details
La sopa d’arròs guenmai La guenmai és la sopa d’arròs que es pren cada matí després del primer zazen. L’elaboració d’aquest plat tradicional dels monestirs zen, és un exercici d’atenció i concentració excel·lent. Després de la meditació matinal, ens podem prendre un te, i tot seguit, posar-nos mans a l’obra. Hem de tenir en compte…
Details
El Sutra del cor El Sutra del Cor, l’Hannya Shingyo, com l’anomenem a l’escola zen, es canta als dojos i temples zen al final de la meditació del matí. La primera vegada, ens pot resultar incòmode haver de cantar un Sutra. Molts hem perdut el costum de cantar amb els altres, potser només ho vam…
Details
Per què un certificat d’instructor de meditació i mindfulness? El certificat d’instructor de meditació i mindfulness és una formació teòrica i pràctica, que ens capacita per guiar altres persones en aquestes pràctiques. Compartir i ensenyar la meditació a altres persones és un gest de generositat i de compassió. És indubtable els beneficis que els aporta.…
Details
