Agrupació de tots els articles sobre meditació, o meditacio, del Blog d’en Nansen o d’altres pàgines de la web de Zen Kannon. Especialment de zazen y la seva pràctica en grup presencial i online guiada per el Mestre Nansen.
El que està passant avui amb la pandèmia, em porta naturalment a un passatge del Shobogenzo Zuimonki, escrit en el segle XIII, per Dogen. Dogen expressa magistralment la força amb què es dedica a la pràctica de la meditació zen. Sense reservar-se res. El breu diàleg amb el seu deixeble i successor, Ejo, il·lumina la…
El curs del certificat d’instructor en meditació i mindfulness zen ens prepara per ser instructors en aquestes pràctiques. Els continguts dels cursos es basen en els llibres de Lluís Nansen Salas: “Meditació Zen, l’art de simplement ser” (2017), “Mindfulness Zen, la consciència de l’ara” (2018). Dharma Zen. L’ull de la meravellosa revelació, (2019). Publicats per…
El curs de meditació zen està orientat a persones de tots els nivells d’experiència, tant principiants com veterans. Tothom pot experimentar els beneficis de la meditació. Aquest curs es divideix en quatre tallers sobre els principals aspectes d’aquesta meditació, també coneguda com a zazen. Rutina de pràctica de meditació zen En aquest curs, aprenem a…
Retir de meditació zen a la muntanya El retir de meditació zen es tracta d’uns dies de pràctica. Es realitza en una casa de camp, envoltada de natura. A la sesshin, practiquem la meditació zen de manera intensa. La resta d’activitats les fem amb atenció plena i en silenci. Així, podem unir la ment zen,…
El Zen La paraula Zen significa meditació. Defineix una de les escoles budistes que privilegia la pràctica de la meditació asseguda, en postura lotus, que es remunta a l’experiència del Buda Shakyamuni, que fa dos mil cinc-cents anys realitzà el despertar. Aquesta pràctica en postura lotus és l’arrel del seu ensenyament, un missatge sens dubte…
