Agrupació de tots els articles sobre meditació, o meditacio, del Blog d’en Nansen o d’altres pàgines de la web de Zen Kannon. Especialment de zazen y la seva pràctica en grup presencial i online guiada per el Mestre Nansen.
Satipatthana: Sati: Atenció, Patthana: Quatre fonaments mindfulness Els quatre fonaments de l’atenció és l’ensenyança del Buda recollida en el Satipatthana, un seguit d’instruccions per activar en la ment el mode…
Quantes vegades fer zazen a la setmana? Què és millor, meditar cada dia, o dos dies a la setmana? Depèn de cadascú, i de cada moment de la vida. Hi…
De com n’és d’important el zazen, la meditació asseguda, en la pràctica del zen, no n’han deixat mai de parlar els mestres de la nostra tradició. Dogen diu: “La transmissió…
Acabem de tornar del retir zen de nou dies, que hem fet a la muntanya, envoltats de la generosa natura del Lluçanès. Després del retir llarg d’estiu, intens i transformador,…
Molt sovint utilitzem la paraula zazen per referir-nos a la meditació zen. És una paraula d’origen japonès composta per “za,” que vol dir seure i “zen,” que deriva de la…
El curs de meditació Koan ens permet descobrir el poder del Koan, la paradoxa zen que tradicionalment han utilitzat els mestres per desafiar els seus deixebles. El Koan capgira completament…
Pràctica mindfulness. Atenció plena El curs de pràctica de mindfulness zen pretén especialment facilitar l’aplicació de mindfulness en les activitats quotidianes. Els exercicis de mindfulness són una meditació guiada senzilla.…
El retir de meditació Zen Durant un retir de meditació zen, simplement asseguts, sense buscar ni esperar res, podem experimentar la veritable naturalesa de l’ésser, el simplement ser. Veure la…
Medita amb nosaltres en línia A Zen Kannon oferim Zazen Zoom: Sessions de meditació zen en línia perquè puguis practicar des de casa, amb regularitat i en comunitat. Connecta’t en…
Meditació a Barcelona Presencial i Online Meditació Zen La meditació zen presencial és, sens dubte, la millor opció, sempre que les circumstàncies personals ens ho permetin, evidentment. Gràcies a la…
