Penses que no tens temps per meditar?. Una vegada, un home jove que tenia dos fills petits i una feina molt absorbent, va anar a veure un mestre zen. i li va dir: “Mestre, des que tinc fills, tinc la sensació que no tinc mai temps per a mi, em passo moltes hores treballant i…
A la jornada de portes obertes, Zen Kannon ofereix una sessió oberta per als amics i familiars dels seus practicants actius. Es començarà amb una breu meditació, adequada a tots els públics, preferentment en coixi asseguts al terra, però també és possible fer-la en banqueta o cadira. Xerrada de Lluís Nansen A continuació, hi haurà…
El dokusan és, en termes de la pràctica del zen, una trobada privada entre un estudiant i un mestre zen. Durant aquesta entrevista, l’estudiant té l’oportunitat de presentar les seves preguntes, dubtes o experiències directament al mestre. Aquesta interacció cara a cara és una part fonamental de la pràctica zen i proporciona al practicant una…
El retir de meditació de cap d’any és una pràctica que ens permet reflexionar sobre l’any que ha passat, cultivar la pau interior, i preparar-nos per al nou any amb la ment clara. Meditar al temple Al temple zen de la Gran Via trobarem la tranquil·litat i l’acompanyament necessari per a un bon retir de…
És una antiga tradició en els temples budistes zen donar la benvinguda a l’any nou amb la celebració de les 108 campanades. Per què 108 campanades? El nombre 108 es considera en el budisme un nombre sagrat, que representa la totalitat i la completitud de l’Univers. Entre altres usos, hi ha 108 perles en un…
Bodhicitta és un concepte fonamental en el budisme zen, i en tota la tradició Mahayana. Es refereix a l’esperit del despertar, o la ment del despertar. Bodhicitta és una aspiració, o actitud mental altruista, que busca el despertar no només per a un mateix, sinó també per al benefici de tots els éssers. Bodhicitta i…
El Genjokoan és un text escrit pel mestre zen japonès Eihei Dōgen, que al segle XIII va introduir l’escola budista Sōtō zen al Japó. Genjokoan es pot traduir com a “Realització de l’Instant Present” o “Despertar amb tot l’Univers”. Shobogenzo El Genjokoan és un capítol d’una obra més extensa de Dogen, anomenada Shōbōgenzō, que és…
Mindfulness karma és un mòdul del curs de Mindfulness Zen del centre Zen Kannon, en què s’ensenya a aplicar l’atenció plena en l’acció i en les seves conseqüències. El malestar psicològic i el sofriment en general sovint estan causats per pensaments, paraules o accions nostres en el passat. A la vegada, els pensaments, paraules i…
El proper retir zen del 6 al 10 de desembre està dedicat a la celebració del despertar del Buda històric. És una tradició en el budisme zen, que considera que el despertar del Buda es va produir el 8è dia del 12è mes lunar. Tots sabem com canvien els calendaris al llarg dels segles, i…
El mestre Dogen explica com generar l’esperit del despertar, el que en japonès se’n diu bodaishin, i en sànscrit boddhicitta. Ell, amb més precisió, en diu l’esperit de despertar els altres abans que un mateix, per denotar un esperit de despertar desprovist de l’aferrament al jo. Segons Dogen, una de les maneres de generar la…
