2026/05/14 Xerrada a la Biblioteca Sofia Barat: ‘La meditació zen. Què és i com començar a aplicar-la’
La meditació zen és contemplar la postura del nostre cos i la nostra respiració, mentre deixem passar els pensaments. La meditació és un camí d’autoconeixement profund i d’alliberació del sofriment. Coneixerem d’on ve la meditació zen, i aprendrem a fer la postura asseguda de zazen, en una sessió eminentment pràctica. En acabar, hi haurà un…