2026/05/14 Biblioteca Sofia Barat Barcelona. Charla: ‘La meditación zen. Qué es y cómo comenzar a aplicarla.
Charla en la biblioteca de Barcelona Sofia Barat. La meditación zen es contemplar la postura de nuestro cuerpoy nuestra respiración, mientras dejamos pasar los pensamientos, el Zen es un camino de autoconocimiento profundo y de liberación del sufrimiento. Conoceremos de dónde viene la meditación zen, y aprenderemos a hacer la postura sentada, en una sesión…