Meditació, dopamina i serotonina La meditació zen és una pràctica mil·lenària que, a banda de ser una via espiritual d’introspecció i autoconeixement, té un impacte directe en el funcionament del…
En la pràctica del zazen, la meditació asseguda en el budisme zen, hi ha dos obstacles principals que poden dificultar la concentració i la serenitat de la ment: kontin i…
Efectes de la meditació en la tolerància al dolor La meditació i el dolor tenen una relació molt especial per als practicants del Zen. D’una banda, no podem ignorar que…
Què és la meditació? Avui en dia hi ha molta oferta de meditació, hi ha classes de meditació guiada, retirs de meditació, aplicacions de meditació guiada per al mòbil, ….…
Retir urbà de maig a Barcelona Meditació Zen, Zazen El Centre Zen Kannon de Barcelona us proposa de participar en un nou Retir Urbà de meditació zen, zazenkai, que tindrà…
En aquest curs de budisme zen, els fonaments del Dharma, revisarem alguns dels conceptes més fonamentals per entendre la filosofia budista. La pràctica del zen està més enlla de qualsevol…
Preparar-se per al retir de meditació Sovint deixem per a l’últim dia la decisió en ferm de participar en un retir de meditació. Ara, per exemple, falten pocs mesos per…
Retir de març a Barcelona Meditació Zen, Zazen El Centre Zen Kannon de Barcelona us convida a participar al retir mensual de meditació zazenkai que es durà a terme el…
