2025/11/15 08h Retir de novembre a la ciutat. cap de setmana del 15 al 16 de novembre

Retir de novembre de meditació zen

Un retir de novembre a la ciutat es un intensiu de meditació zen. La pràctica es realitza en el Centre de meditació Zen Kannon a Barcelona. El retir de ciutat es a la vegada una introducció per a les persones que no han fet mai cap retir. En el retir a la ciutat s’hi pot participar parcialment i prendre un primer contacte amb la pràctica de sesshin, que és fonamental dins de la tradició del budisme zen.

Què significa sesshin

Durant una sesshin, el retir de novembre en aquest cas, els participants segueixen una pràctica rigorosa que inclou períodes de meditació asseguda (zazen), meditació caminant (kinhin), àpats formals, treball manual conscient (samu), tallers Dharma del mestre zen i temps lliure limitat. A més, totes les activitats de la sesshin es fan en silenci i atenció plena. Això aprofundeix l’experiència de la meditació i portar els practicants a una major comprensió de la naturalesa de la ment i la realitat. El retir a la ciutat és una oportunitat per submergir-se completament en la pràctica espiritual i assolir una major claredat i despertar espiritual. La sesshin és una experiència profundament transformadora. Participar en el retir novembre permet submergir-se en aquesta tradició.

Introducció al retir zen per a principiants

Com ja hem dit, una caràcteristica del retir de novembre a la ciutat és que s’hi pot participar parcialment, i, per tant, és apte per a principiants. Això si, per assistir-hi, és imprescindible haver fet una introducció gratuïta amb Zen Kannon, i haver practicat zazen durant un temps, ja sigui presencialment o online, en el centre Zen Kannon. En qualsevol cas, si és el nostre primer retir, el més recomanable és consultar amb els mestres del Centre, per saber si ja estem preparats.

Retir zen a la ciutat

Dirigeix el mestre zen Lluís Nansen Salas

Presencial / per zoom

programa:

Dissabte 15 de Novembre retir

08:30 ZAZEN+ cerimònia+ samu+cafè

12:00 ZAZEN + Dokusan

13:30-17:00 ATENCIÓ PLENA VIDA QUOTIDIANA. ÀUDIOS

17:00 ZAZEN + taller meditació Koan (inscripció a part)

19:30 ZAZEN

Diumenge 16 de Novembre retir

08:30 ZAZEN+ cerimònia+guenmai+ cafè

12:00 ZAZEN + Dokusan

13:30-17:00 ATENCIÓ PLENA VIDA QUOTIDIANA. ÀUDIOS

17:00 ZAZEN + Taller Dharma (inscripció a part)

19:30 ZAZEN

El retir es pot fer complet o parcial. Cal arribar o connectar-se 15 minuts abans del zazen. Gratuït per als socis de Zen Kannon.

Reserva plaça al retir de novembre a la ciutat