Retir urbà de maig a Barcelona Meditació Zen, Zazen
El Centre Zen Kannon de Barcelona us proposa de participar en un nou Retir Urbà de meditació zen, zazenkai, que tindrà lloc els dies 3 i 4 de maig. Aquesta és una oportunitat per submergir-se en la pràctica del zen sense haver de sortir de la ciutat. Oferim un espai de silenci i introspecció per aprofundir en la meditació.
Una pausa enmig del tràfec de la ciutat
El retir està dissenyat per aquelles persones que volen viure una experiència de calma i presència sense necessitat de desplaçaments llargs. Durant aquests dos dies, es convida als participants a aturar-se, observar i practicar l’atenció plena en un ambient de recolliment i serenor. El retir de maig proporciona aquesta oportunitat excepcional.
Retir urbà de maig dirigit pel mestre Nansen
L’ensenyament estarà guiat per Lluís Nansen, mestre zen amb àmplia experiència en l’ensenyança del Dharma i la pràctica del zazen. Mitjançant la meditació asseguda (zazen), la meditació en moviment (kinhin), els ensenyaments del Dharma i moments de silenci, el retir ofereix una immersió en la pràctica zen adaptada a la vida urbana. Aprofiteu al màxim el retir de maig amb l’ajuda del mestre Nansen.
Zazenkai per a tots els nivells
Aquest retir està obert a persones de tots els nivells, tant a principiants com a practicants experimentats. Si és la teva primera vegada, pots fer una introducció a la postura i la pràctica de zazen el divendres anterior per tal de poder gaudir de l’experiència plenament. Per als que ja tenen experiència, el zazenkai ofereix una ocasió per renovar el compromís amb la pràctica i assentar la ment en el retir de maig.
Zazenkai de maig Barcelona
Reduirem l’estrès i retrobarem la calma mental. Explorarem la consciència plena en el moment present. Crearem un espai per a la introspecció i el creixement personal en el retir de maig.
Data: Del dissabte 3 al diumenge 4 de maig
Lloc: Centre Zen Kannon, Barcelona
Dirigit per: Mestre zen Lluís Nansen
Programa del Zazenkai retir de zazen a Barcelona
Dissabte 3 de maig retir
08:30 ZAZEN+ cerimònia+ samu+cafè
12:00 ZAZEN
13:30-17:00 ATENCIÓ PLENA VIDA QUOTIDIANA. ÀUDIOS
17:00 ZAZEN + taller meditació Koan (inscripció a part)
19:30 ZAZEN
Diumenge 4 de maig retir
08:30 ZAZEN+ cerimònia+guenmai+ cafè
12:00 ZAZEN + Dokusan
13:30-17:00 ATENCIÓ PLENA VIDA QUOTIDIANA. ÀUDIOS
17:00 ZAZEN + Taller Dharma (inscripció a part)
19:30 ZAZEN
Què cal portar al retir de març:
Coixí de meditació (zafu) si en teniu. El centre també en disposa per als participants. Roba còmoda de color negre o fosc. Una manteta o xal si sou sensibles al fred.
Notes importants: Respecteu l’ambient de silenci durant el retir. Si teniu dubtes o necessitats especials, no dubteu a contactar amb nosaltres. Descobriu el poder transformador del silenci i la meditació zen al cor de Barcelona durant aquest retir de maig!
El retir es pot fer complet o parcial. Cal arribar o connectar-se 15 minuts abans del zazen. Gratuït per als socis de Zen Kannon. Com fer-se soci
Reserva plaça al zazenkai retir de maig a Barcelona
2025/03/15 Zazenkai. Retir de març a Barcelona. Meditació Zen Zazen
2025/09/20 08:30 Retir urbà de meditació zen. Del 20 al 21 de setembre
2025/10/11 08h Intensiu meditació zen. cap de setmana del 11 al 12 d’octubre
2025/11/15 08h Retir de novembre a la ciutat. cap de setmana del 15 al 16 de novembre
2025/12/27 Retir de meditació de cap d’any
2026/01/17 Retir de gener a la ciutat. Del 17 al 18 de gener
2026/02/14 Zazenkai. Retir de febrer a Barcelona. Meditació Zen Zazen
