Los cuatro fundamentos de la atención son la enseñanza del Buda recogida en el Satipatthana, una serie de instrucciones para activar en la mente el modo de funcionamiento de la atención plena, o mindfulness, como se conoce hoy en día. Esto significa vivir el momento presente, sin distraerse con pensamientos sobre el pasado o el…
El maestro zen Lluís Nansen Salas fue entrevistado recientemente en el programa Misteris con Sebastià d’Arbó [sebastia arbo], emitido por la Televisión de Esplugues de Llobregat (etv.cat). En esta conversación de 50 minutos, el periodista y antropólogo Sebastià d’Arbó ofreció un espacio cálido y distendido para que Nansen compartiera su experiencia y visión sobre la…
El Bodhisattva Kannon (Kanzeon, Kanjizai), conocido como Guanyin en chino y Avalokiteshvara en sánscrito, es una figura central en el budismo mahayana, venerado como el bodhisattva de la compasión. Los bodhisattvas son seres que han alcanzado un alto nivel de iluminación pero que, movidos por la compasión, deciden quedarse en el mundo para ayudar a…
El Sutra del Diamante, conocido como Vajracchedikā Prajñāpāramitā Sūtra, es una de las enseñanzas budistas más influyentes dentro de la tradición budista Mahāyāna. Este texto que destaca por su profundidad y brevedad. Es uno de los sutras Mahayana que pertenece al ciclo de la Perfección de la Sabiduría (Prajna paramita). Esta és una serie de…
La compasión es una herramienta poderosa que ayuda a las personas a desarrollar una actitud más positiva y solidaria hacia sí mismas y hacia los demás. Es una cualidad humana fundamental que se relaciona con la empatía, la bondad y el cuidado de los demás. El desarrollo de la compasión puede ayudar a las personas…
Este mes de agosto volvemos a realizar el Ango retiro de meditación zen de 9 días en Lluçà. El retiro zen siempre es una experiencia transformadora, pero especialmente este de 9 días nos brinda la oportunidad de llegar al fondo de nuestro espíritu, tanto si somos nuevos como antiguos practicantes, y conectar con nuestra naturaleza…
Semana de Sant Jordi ¡Celebramos la semana de Sant Jordi! Todos los libros de Lluís Nansen tendrán un 10% de descuento. Solo en el Centro de meditación Zen Kannon, Templo Zen de la Gran Vía (Gran Via de les Corts Catalanes, 665). ¡Ven a visitarnos! Zen Mediterráneo Lluís Nansen Salas: Zen mediterrani. El despertar universal,…
¿Por qué un curso de mindfulness zen compasión? El curso de mindfulness zen compasión surge de la urgencia de aplicar remedios para mitigar la ansiedad existencial. Aunque los practicantes zen sabemos que la práctica de zazen es una fuente inagotable que puede satisfacer esta sed, a menudo en la vida cotidiana se producen situaciones dolorosas…
Retiro ciudad intensivo de meditación zen Un retiro en la ciudad, intensivo de meditación zen, es una práctica que se realiza en un centro urbano, en la cual se puede participar parcialmente y tomar un primer contacto con el retiro zen, o sesshin zen, que es una práctica fundamental dentro de la tradición del budismo…
plaza de Sant Agustí Vell en el barrio de la Ribera de Barcelona (foto: Lluís Nansen Salas) Cuando empecé a practicar la meditación en los años 90, era una práctica muy poco extendida. El yoga empezaba a hacerse visible, y aunque en esa época era todavía una práctica minoritaria, tuve la suerte de conocer a…
