CURS 2021-2022

El curs de Mindfulness Zen ens ensenya com aplicar l’atenció plena en la vida quotidiana, a fi de ser més conscients del que passa en la nostra ment, quines són les nostres emocions, sensacions i pensaments. Això ens dóna recursos per conduir millor la nostra relació amb els altres, i amb nosaltres mateixos, i reduir així l’estrès, l’ansietat i els sentiments depressius. Aquesta pràctica, basada en la tradició budista, a partir d’una comprensió més profunda del funcionament del jo i del karma, ens ajuda a alliberar-nos de l’arrel del nostre sofriment, i a gaudir d’una vida més plena i feliç. La formació es divideix en tres mòduls:

MÒDUL Mindfulness Zen. Entrenament de l’Atenció
Assentament dels hàbits meditatius. Entrenament de l’atenció plena en les diferents activitats de la vida quotidiana. Es donen recursos, eines i pautes concretes, per gestionar les nostres emocions, reduir els hàbits de la ment que creen sofriment, i alliberar-nos de l’ansietat, l’angoixa vital, els estats d’estrès, els sentiments depressius, i del sofriment en general, per tal de retrobar una felicitat veritable.

Calendari :
Dissabte 16 d’octubre de 2021:  La Meditació
Dissabte 23 d’octubre de 2021:  Atenció Plena
Dissabte 13 de novembre de 2021:  Comunicació conscient
Dissabte 27 de novembre de 2021:  Saviesa Emocional

Preu curs 4 sessions (8 hores): 70€ (socis actius: 20€)

VENDA ANTICIPADA FINS AL 31 DE JULIOL:  curs 4 sessions (8 hores): 55 € (socis actius: 15 €)

MÒDUL Mindfulness Zen. El Karma
Assentament dels hàbits meditatius. Atenció plena en l’acció. Què és el Karma?. Consciència del Karma a partir de l’atenció plena. Saviesa i compassió per superar els condicionaments kàrmics.

Calendari:
12 febrer 2022. Presència. Ser un amb l’acció.
26 febrer 2022. Karma. El condicionaments.
5 març 2022.  Karma. Saviesa i compassió.

Preu curs 3 sessions (6 hores): 60€ (per a socis actius: 20€)

VENDA ANTICIPADA FINS AL 31 DE JULIOL:  curs 3 sessions (6 hores): 50 € (socis actius: 15 €)

MÒDUL Mindfulness Zen de la Compassió
S’aprofundeix en la pràctica de l’atenció plena, es desenvolupa un entrenament de la compassió, basat en la tradició budista. La pràctica de la compassió, realitzada amb saviesa, té una gran capacitat curativa del cos i ment, ens ajuda a alliberar-nos del passat, a canviar la nostra relació amb els altres, i millora la nostra qualitat de vida i la dels altres.

Calendari:

7 de maig de 2022: Acceptació i Equanimitat.
21 de maig de 2022: El Sentiment d’Agraïment.
28 de maig de 2022: L’aspiració a Despertar.
Preu curs 3 sessions: 60€ (socis actius: 20€)

VENDA ANTICIPADA FINS AL 31 DE JULIOL:  curs 3 sessions (6 hores): 50 € (socis actius: 15 €)

Professor dels cursos: Lluís Nansen Salas, mestre zen, autor del llibre Mindfulness zen. La consciència de l’ara.
HORARI DELS CURSOS: Dissabte de 10:30 a 12:30.

CURS MINDFULNESS COMPLET 20h tres mòduls (Atenció, karma, Compassió) Preu 150 € (55 socis actius).

VENDA ANTICIPADA FINS AL 31 DE JULIOL:  Curs Complet 20h: 120 € (socis actius: 45 €)

Reservar omplint el formulari d’aquesta pàgina

Dojo Zen | Budismo Zen en Barcelona | Curs Mindfulness Zen
Reserva el teu curs

    El teu nom

    El teu e-mail (obligatori)

    Selecciona el curs al qual et vols inscriure

    El teu missatge

    En acceptar aquest formulari dóna el seu consentiment al tractament automatitzat de les seves dades per rebre informació de Dojo Zen Barcelona Kannon.

    Dojo Zen | Budismo Zen en Barcelona | Curs Mindfulness Zen

    Introduccions gratuïtes

    Introduccions presencial i online a la meditació zen.

    Dojo Zen | Budismo Zen en Barcelona | Curs Mindfulness Zen

    Curs Meditació Zen

    Aprèn i perfecciona l’art de la meditació. Per a tots els nivells.

    Dojo Zen | Budismo Zen en Barcelona | Curs Mindfulness Zen

    Curs Dharma Zen

    Cursos i tallers de formació Zen. Comprendre l’experiència és estimar la pràctica.

    Dojo Zen | Budismo Zen en Barcelona | Curs Mindfulness Zen

    Retirs i Jornades

    Harmonitzar la ment zen amb la vida quotidiana. Pràctiques intensives. Retirs al camp i a la ciutat.