Concentració i Observació en la Meditació Zazen
Concentració i observació són com la cama dreta i la cama esquerre amb què camina la ment durant zazen. Un camí que supera els obstacles de l’ensopiment i l’agitació (Kontin…
Agrupació de tots els articles sobre meditació, o meditacio, del Blog d’en Nansen o d’altres pàgines de la web de Zen Kannon. Especialment de zazen y la seva pràctica en grup presencial i online guiada per el Mestre Nansen.
Concentració i observació són com la cama dreta i la cama esquerre amb què camina la ment durant zazen. Un camí que supera els obstacles de l’ensopiment i l’agitació (Kontin…
Meditació, dopamina i serotonina La meditació zen és una pràctica mil·lenària que, a banda de ser una via espiritual d’introspecció i autoconeixement, té un impacte directe en el funcionament del…
En la pràctica del zazen, la meditació asseguda en el budisme zen, hi ha dos obstacles principals que poden dificultar la concentració i la serenitat de la ment: kontin i…
Efectes de la meditació en la tolerància al dolor La meditació i el dolor tenen una relació molt especial per als practicants del Zen. D’una banda, no podem ignorar que…
Què és la meditació? Avui en dia hi ha molta oferta de meditació, hi ha classes de meditació guiada, retirs de meditació, aplicacions de meditació guiada per al mòbil, ….…
En un petit poble a la vora del mar, vivia un home anomenat Joan. Era un home que semblava que mai tenia temps. Sempre corria d’un lloc a l’altre, ocupat…
Cada cop més gent es pregunta com aprendre a meditar per si mateix, perquè coneixen els beneficis de la meditació. Avui dia és molt fàcil obtenir informació sobre com fer…
Certificat Instructor Zen. Teoria i pràctica El programa d’estudis d’instructor zen amplia la formació del Certificat d’instructor de Meditació i Mindfulness Zen. Atès que inclou tota aquesta formació previa, i…
Si vols fer una prova de meditació gratuïta al Centre Zen Kannon, inscriu-te a una introducció.Horari: Divendres de 18:30 a 20:30Lloc: Zen Kannon Barcelona, Gran Via de les Corts Catalanes,…
Penses que no tens temps per meditar?. Una vegada, un home jove que tenia dos fills petits i una feina molt absorbent, va anar a veure un mestre zen. i…