Què és el budisme zen

El budisme zen, del qual parlem en aquest curs, és una branca del budisme mahayana que es va originar a la Xina al segle VI i es va desenvolupar al Japó. Se centra en la pràctica de la meditació, coneguda com a zazen, que busca portar els practicants a un estat d’atenció plena i autoconeixement.

A diferència d’altres escoles del budisme, el zen posa un èmfasi especial en l’experiència directa i la intuïció, en lloc de dependre únicament de textos sagrats o doctrines.

El zen va ser la primera escola budista que es va fer popular a Europa al segle XX gràcies a DT Suzuki, qui va introduir aquesta filosofia budista a Occident. Les ensenyances dels mestres zen van ser molt ben acollides pels artistes i intel·lectuals occidentals.

En aquest curs de budisme zen, aprendràs sobre els principis fonamentals d’aquesta tradició, com ara la impermanència, la interdependència entre tots els éssers i la importància del moment present. A través de la meditació i la reflexió, els participants poden descobrir una major pau interior i claredat mental.

A més, el budisme zen promou la simplicitat i la humilitat en la vida quotidiana. Els practicants són animats a observar els seus pensaments i emocions sense jutjar-los, cosa que els permet desenvolupar una major comprensió d’ells mateixos i del món que els envolta.

Si estàs interessat a explorar el budisme zen, aquest curs et proporcionarà les eines necessàries per començar el teu viatge espiritual. Mitjançant la pràctica regular i la guia d’un instructor experimentat, podràs aprofundir en la teva comprensió i experimentar els beneficis d’aquesta antiga tradició.

Curs de budisme zen – La Via del Zen

Al llarg del curs, explorarem les ensenyances fonamentals del zen, la pràctica budista de l’atenció plena, la compassió i la impermanència. Aquestes ensenyances no són només conceptes teòrics, sinó que s’integren en la nostra vida diària, i ens ajuden a afrontar les circumstàncies de la nostra vida amb una nova perspectiva.

A més, realitzarem pràctiques de meditació asseguda (zazen) i caminant (kinhin), que són essencials per cultivar l’atenció i la calma interior. A través d’aquestes pràctiques, aprendrem a observar els nostres pensaments i emocions sense jutjar-los, cosa que ens permetrà desenvolupar una major claredat mental i a ser conscients de les emocions.

El curs també inclourà sessions de diàleg i reflexió, on podrem compartir les nostres experiències i aprenentatges. Aquest intercanvi ens enriquirà i ens ajudarà a aprofundir en la comprensió del zen.

Al final de la formació, esperem que cada participant hagi adquirit eines valuoses per aplicar en la seva vida quotidiana, que l’ajudi a cultivar un estat de benestar i pau interior. La Via del Zen no és només un camí d’autoconeixement, sinó també una invitació a viure de manera més conscient i plena.

Els paramita en el budisme zen

Aquest procés de transformació no és fàcil, però és profundament gratificant. La pràctica constant de la meditació ens convida a mirar cap a dins, a observar les nostres emocions i pensaments sense jutjar-los. A mesura que avancem, comencem a notar canvis subtils en la nostra manera de veure el món. La paciència i la compassió es converteixen en les nostres aliades, i aprenem a ser més amables amb nosaltres mateixos i amb els altres.

La Via del bodhisattva zen ens ensenya a cultivar un cor generós, a desitjar el benestar de tots els éssers. Ens recorda que la nostra pràctica no només consisteix en el nostre propi creixement, sinó també en la contribució al benestar col·lectiu. Cada vegada que ens asseiem a meditar, estem creant un espai de pau que s’irradia cap al món.

Per altra banda, la Via del monjo zen ens ofereix una estructura i disciplina que poden ser molt útils. A través de rituals, d’estudi i de la vida en comunitat, aprenem a integrar la meditació en cada aspecte de la nostra vida. La rutina diària es converteix en una oportunitat per practicar la saviesa, i cada acció, per petita que sigui, es transforma en un acte de meditació.

Les tres vies

Les tres vies
El Camí del laic és per a aquells que volen practicar la meditació i el mindfulness zen, però que, de moment, no es plantegen iniciar un camí espiritual dins del budisme zen.

El Camí del bodhisattva és per a aquells que desitgen aprofundir en una pràctica que transcendeix l’ego, basada en la compassió, la generositat i l’aspiració al despertar, guiats per un mestre de la transmissió.

El Camí del monjo o monja convida a renunciar al samsara i a transformar les ofuscacions en energia per a la pràctica del Despertar. Aquesta via requereix un compromís profund i una disciplina constant.

La pràctica en un centre zen o un temple zen

El mestre zen Dogen del segle XIII deia: “La via del zen és conèixer-se a un mateix; conèixer-se a un mateix és oblidar-se d’un mateix.”

La pràctica del zen no es limita només a la meditació asseguda, sinó que també s’estén a les activitats quotidianes. Cada acció es converteix en una oportunitat per cultivar la presència i la consciència.

Així, tant el bodhisattva com el monjo o monja comparteixen un objectiu comú: l’alliberació del sofriment, tant el propi com l’aliè, per recordar-nos que estem interconnectats en la recerca de la pau i la llibertat de l’ésser humà.

Curs Budisme Zen – Via Zen

Les classes de la Via del Zen comencen amb una breu meditació zazen. Després, el mestre exposa els temes i es poden fer preguntes i aportacions, evidentment des de l’experiència de viure la Via del Zen en el món d’avui.

Mestre Zen: Lluís Nansen Salas.
Presencial: Zen Kannon Barcelona i també Online per zoom.
Inici del curs 11 de gener de 2025
Horari: Dissabtes o diumenges de 17:00 fins a les 19:00

Història del budisme zen

• Dissabte 11 de gener
• Dissabte 25 de gener
• Dissabte 1 de febrer

Fonaments del Dharma

• Dissabte 1 de març
• Dissabte 29 de març
• Dissabte 12 d’abril

La Via del Zen

• Diumenge 6 de juliol
• Diumenge 13 de juliol
• Diumenge 20 de juliol

Preu de cada mòdul de 3 classes: 60 euros (Socis actius: 20 euros).

Curs complet Budisme Zen de 3 mòduls: 150 euros (Socis actius: 60 euros).

Per a més informació i inscripcions, envieu tot seguit el formulari.

Inscriu-te al curs de Budisme Zen