Què és el budisme?
El budisme és una tradició espiritual i filosòfica, nascuda a l’Índia fa més de 2.500 anys, a partir de l’experiència i les ensenyances de Siddhartha Gautama, conegut com el Buda. Més que una religió en el sentit teista, el budisme és una via de transformació interior, que ens convida a comprendre la naturalesa del sofriment, alliberar-nos de les nostres il·lusions, i cultivar la saviesa i la compassió. Amb el pas dels segles, el budisme s’ha estès a molts països i cultures, i ha desenvolupat diverses escoles i formes de pràctica. Les tres branques principals són:
Theravāda: el camí dels ancians
La paraula Theravāda significa “ensenyament dels ancians”. És considerada la forma més antiga del budisme, i es conserva sobretot al sud-est asiàtic: Sri Lanka, Tailàndia, Laos, Cambodja i Birmània. L’ensenyança del Budisme Theravada se centra en els textos del Cànon Pali, especialment en les paraules atribuïdes directament al Buda històric. La pràctica individual s’enfoca en la meditació Vipassanā (atenció i visió profunda) i l’ètica personal. El model a seguir és l’arhat, aquell que ha purificat el seu cos i ment amb l’estudi i pràctica, i ha assolit el nirvana, l’extinció del sofriment. El budisme Theravāda ofereix una via sòbria i directa cap a la comprensió de la realitat, el seu mètode és l’estudi dels textos i una pràctica estructurada i meditativa.
Budisme Tibetà: mística i devoció
El budisme tibetà és una branca del Mahayāna, que es va desenvolupar al Tibet a partir del segle VII, i que incorpora elements del budisme indi tàntric (Vajrayāna), la meditació, i la cultura local tibetana.
En el Vajrayāna és comú l’ús de mantres, mandales i rituals tàntrics per transformar l’energia interior. Una de les primeres pràctiques consisteix a generar una gran devoció cap al guru, que són els lames o mestres espirituals.
L’estudi de les ensenyances i la preparació moral ocupen un paper primordial en la formació dels seus seguidors.
Pel que fa a les pràctiques meditatives, destaca un llarg procés de preparació amb visualitzacions simbòliques molt elaborades.
Un dels models de vida és el bodhisattva, l’ésser capaç de renunciar al nirvana per ajudar tots els éssers a alliberar-se. El model de perfecció espiritual és el Siddha, mestre realitzat. El budisme tibetà destaca per la seva riquesa iconogràfica, la profunditat filosòfica i l’èmfasi en la compassió activa.
Zen: la simplicitat radical
El Zen és una forma de budisme Mahayāna que es va desenvolupar a la Xina (com a Chan), i es va estendre al Japó, Corea i Vietnam. El seu nom deriva del terme sànscrit dhyāna, que significa meditació. El zazen (meditació asseguda) és l’eix de l’estudi i pràctica del zen. El samadhi, la concentració serena, i prajna, la saviesa intuïtiva són l’anvers i el revers d’una visió directa i profunda de la realitat de l’existència, que es genera a partir de zazen.
L’ensenyament en el Zen és directe, sovint mitjançant silencis, gestos o koans (paradoxes que trenquen el pensament lògic). Practicar el Zen amb un mestre i la seva Sangha, és l’única manera de rebre les ensenyances més profundes.
El Zen posa èmfasi en l’experiència directa de la realitat. Es qüestiona seriosament la possibilitat de realitzar-se només llegint les escriptures o llibres, convençut que la pràctica i el despertar són inseparables.
Integració de la pràctica en la vida quotidiana, mitjançant l’atenció plena.
La meditació zen no busca cap estat especial de la ment, sinó tornar a la simplicitat natural del moment present. Un model de vida és el bodhisattva, que aspira a despertar tots els éssers sensibles abans que ell mateix. El model de perfecció espiritual és el mestre realitzat.
Totes les vies, una sola direcció
Tot i les diferències de forma i cultura, les tres escoles comparteixen l’essència del budisme: El camí de la transformació personal mitjançant la meditació, l’ètica i la saviesa. El desig d’alliberament i de despertar a la realitat tal com és. Sigui mitjançant la contemplació silenciosa del Zen, la devoció del budisme tibetà o la claredat analítica del Theravāda, totes aquestes tradicions ofereixen camins valuosos per comprendre qui som realment, i com viure amb plenitud.
Nansen
