Diumenge 21 de desembre de 2025, unim-nos tots en la celebració del Dia Mundial de la Meditació impulsat per les Nacions Unides i recollit a la celebració local del Dia Mundial de la Meditació.
El centre de meditació Zen Kannon obre les portes a tots els veïns, practicants nous i veterans, per compartir un espai de silenci, trobada i despertar interior.
Meditació a l’aire lliure
A les 10:15 ens trobarem al centre de meditació zen kannon a la Gran Via de les Corts Catalanes i ens prepararem per a la sortida.
A les 10:30 ens dirigirem a un parc de la ciutat per determinar i farem una meditació a l’aire lliure. En cas de pluja o mal temps, ens quedarem al centre Zen Kannon a fer la meditació.
A les 11:00 començarà una sessió de meditació mundial a l’aire lliure en un entorn natural proper. La duració prevista de la meditació és d’una hora. L’estil de meditació és lliure, asseguts en silenci, respectarem l’inici i el final. Porteu el vostre propi coixí o banqueta i una estoreta o similar per seure al terra. Si voleu rebre instrucció, demaneu-ho en arribar.
La meditació a l’aire lliure permet reconnectar amb el cos, la respiració i el moment present, i posa en relleu la dimensió universal de la pràctica: la resolució de l’Assemblea General de les Nacions Unides assenyala que la meditació pot contribuir al benestar físic i mental de totes les persones.
Tant si ja practiqueu regularment, com si és la primera vegada que us atureu a meditar, aquesta meditació mundial us obrirà les portes al silenci i al benestar. Us recomanem portar roba còmoda, una estoreta o coixí i, si voleu, una manta lleugera, donat que l’hivern ja es fa notar.
A la nit Portes Obertes al centre Zen Kannon
A les 19:00 h convidem a tothom a les nostres portes obertes del dia mundial de la meditació al Centre Zen Kannon. Podreu conèixer la nostra sala de zazen, la nostra comunitat i calendaris regulars de pràctica. Serà una oportunitat per a tothom: famílies, gent del barri, curiosos i practicants interessats. Hi haurà una breu introducció a la meditació Zen i un espai per resoldre preguntes.
La jornada es proposa com una celebració oberta i amable, on volem fer visible que la meditació no és només una pràctica individual, sinó també un element de connexió social i de pau compartida. El commemorarem en sintonia amb la crida de “compartir la joia de la meditació” que defineix aquest dia.
Us animem a apuntar-vos amb antelació, ambdues activitats són gratuïtes, peró és necessari reservar, per limitacions d’aforament. Podeu inscriure-us enviant el formulari de més avall
Veniu amb el cos, el cor i la ment oberts. Tant si practiqueu habitualment, com si aprofiteu aquesta ocasió per un primer contacte, us esperem per compartir aquest dia de silenci, i presència serena compartida. Junts celebrem el Dia Mundial de la Meditació al cor de Barcelona.