curs mindfulness zen

El curs de Mindfulness Zen ens ensenya sobretot com aplicar l’atenció plena en la vida quotidiana, a fi de ser més conscients del que passa en la nostra ment, és a dir, de quines son les nostres emocions, sensacions i pensaments. Al capdavall, practicar zen mindfulness barcelona ens dona recursos per conduir millor la nostra relació amb els altres, i amb nosaltres mateixos, i reduir així l’estrès, l’ansietat i els sentiments depressius.

En definitiva, aquesta pràctica, basada en la tradició budista, a partir d’una comprensió més profunda del funcionament del jo i també del karma, ens ajuda a alliberar-nos de l’arrel del nostre sofriment, i a més gaudir d’una vida plena i feliç. La formació es divideix bàsicament en tres mòduls:

MÒDUL Mindfulness Zen. El Karma

En primer lloc, assentarem especialment els hàbits meditatius. Després, enfocarem l’atenció plena en l’acció. A partir d’aquí, observarem: Què és el Karma? Per què ens cal tenir consciència del Karma? A partir de l’atenció plena, comprendrem el karma passat. En últim terme, gràcies a la saviesa i la compassió podrem superar els condicionaments kàrmics.

Calendari:
Dissabte 18 de febrer 2023. Presència. Ser un amb l’acció.
Dissabte 4 de març de 2023. Karma. El condicionaments.
Dissabte 18 de març de 2023. Karma. Saviesa i compassió.

Preu curs 3 sessions (6 hores): 65€ (per a socis actius: 20€)

MÒDUL Mindfulness Zen de la Compassió

En primer lloc, s’aprofundeix en la pràctica de l’atenció plena, per seguidament realitzar un entrenament de la compassió, basat en la tradició budista. Sens dubte, la pràctica de la compassió, realitzada amb saviesa, té una gran capacitat curativa del cos i ment, i per aquest motiu ens ajuda a alliberar-nos del passat, a canviar la nostra relació amb els altres i, en definitiva, a millorar la nostra qualitat de vida i la dels altres. Zen mindfulness Barcelona.

Calendari:

Dissabte 13 de maig de 2023. Acceptació i Equanimitat.

Dissabte 27 de maig de 2023. El Sentiment d’agraïment.

Dissabte 10 de juny de 2023. L’aspiració a Despertar.

Preu curs 3 sessions: 65€ (socis actius: 20€)

MÒDUL Mindfulness Zen. Entrenament de l’Atenció

Assentament dels hàbits meditatius zen mindfulness Barcelona. En primer lloc, hi ha un entrenament de l’atenció plena en les diferents activitats de la vida quotidiana. En aquest sentit, es donen recursos, eines i també pautes concretes, per gestionar les nostres emocions, i d’aquesta manera, reduir els hàbits de la ment que creen sofriment, i com a conseqüència, alliberar-nos de l’ansietat, l’angoixa vital, els estats d’estrès, els sentiments depressius, i, en definitiva, del sofriment en general, per tal de retrobar una felicitat veritable.

properament posarem el Calendari

Preu curs 4 sessions (8 hores): 75€ (socis actius: 25€)

Professor dels cursos: Lluís Nansen Salas, mestre zen, autor del llibre Mindfulness zen. La consciència de l’ara.
HORARI DELS CURSOS: Dissabte de 17:00 fins a les 19:15.

PRESENCIAL i ONLINE: Les classes es fan presencials a Dojo Zen Barcelona Kannon i online òbviament en directe per zoom.

CURS MINDFULNESS COMPLET 20h tres mòduls (Atenció, karma, Compassió) Preu 170 € (60 socis actius).

Reservar omplint el formulari d’aquesta pàgina

Dojo Zen | Budismo Zen en Barcelona | Curs Mindfulness Zen

Reserva el teu curs

    El teu nom

    El teu e-mail (obligatori)

    Selecciona el curs al qual et vols inscriure

    El teu missatge

    En acceptar aquest formulari dóna el seu consentiment al tractament automatitzat de les seves dades per rebre informació de Dojo Zen Barcelona Kannon.

    Dojo Zen | Budismo Zen en Barcelona | Curs Mindfulness Zen

    Introduccions gratuïtes

    Introduccions presencial i online a la meditació zen.

    Dojo Zen | Budismo Zen en Barcelona | Curs Mindfulness Zen

    Curs Meditació Zen

    Aprèn i perfecciona l’art de la meditació. Per a tots els nivells.

    Dojo Zen | Budismo Zen en Barcelona | Curs Mindfulness Zen

    Curs Dharma Zen

    Cursos i tallers de formació Zen. Comprendre l’experiència és estimar la pràctica.

    Dojo Zen | Budismo Zen en Barcelona | Curs Mindfulness Zen

    Retirs i Jornades

    Harmonitzar la ment zen amb la vida quotidiana. Pràctiques intensives. Retirs al camp i a la ciutat.