En aquest curs de budisme zen, els fonaments del Dharma, revisarem alguns dels conceptes més fonamentals per entendre la filosofia budista. La pràctica del zen està més enlla de qualsevol doctrina i filosofia. En el moment que volem entendre què significa la pràctica i què signifiquen les experiències que tenim, és necessari un sistema de coneixements per explicar-ho. Sens dubte, les ensenyances de Buda són la millor manera que coneixem per explicar el zen sense confusió.

Budisme Zen: Un Camí de Pràctica i Despertar

El budisme zen és una de les escoles del budisme que posa un èmfasi especial en la pràctica de la meditació, i l’experiència directa de la realitat. Aquest camí espiritual, desenvolupat principalment al Japó, la Xina i Corea, se centra en l’autoconeixement i la superació del sofriment a través del despertar de la consciència.

Els quatre segells del Dharma

Un punt clau del budisme zen són els quatre segells del Dharma, principis que defineixen la realitat, segons l’ensenyament de Buda:

Totes les coses compostes són impermanents. Res no roman igual per a sempre. Tot està en constant canvi.
Tot el que sentim produeix sofriment. El que sentim, si ens hi aferrem o si ho rebutgem, genera patiment.
Totes les coses són buides d’un “jo” inherent. No hi ha un “jo” permanent o separat, sinó que tot està interconnectat.
El nirvana és la veritable pau. El cessament del patiment i l’assoliment del nirvana és el destí final de la pràctica.

curs budisme curso budismo buddhism course

Les quatre nobles veritats. Samsara i Nirvana

El cor de l’ensenyament budista es resumeix en les quatre nobles veritats:

La veritat del sofriment (Dukkha): Tot ésser experimenta patiment.
La veritat de la causa del sofriment: La ignorància, l’aferrament i el rebuig, causen patiment.
La veritat de la cessació del sofriment: És possible extingir la causa del patiment.
La veritat del camí: Hi ha un camí que condueix a la fi del patiment. El camí òctuple que porta al nirvana.

Curs Budisme: Karma i transmigració. Pràctica i Despertar

El principi d’anatman explica que no hi ha un “jo” permanent. Aquesta visió s’aprofundeix amb la vacuïtat (shunyata), explicada en el Sutra del Cor, que afirma que totes les coses són insubstancials.
El karma representa l’energia generada per les nostres accions, que determina el cicle de naixements i morts, conegut com a samsara. La pràctica zen trascendeix aquest cicle, per arribar al nirvana, un estat de llibertat i pau.
El budisme zen combina la pràctica intensa de la meditació zazen amb la vida quotidiana, i entén que el despertar no és un objectiu llunyà, sinó una experiència que es pot viure a cada moment.

Si t’interessa aprendre més sobre el budisme zen i començar un camí de transformació personal, aquest curs és una oportunitat perfecta. Experimenta de primera mà la pràctica del zazen, l’estudi del Dharma i la vida zen.

Curs Budisme: Fonaments del Dharma

Detalls del curs

Presencial: Zen Kannon Barcelona i també Online per mitjà de zoom.
Mestre Zen: Lluís Nansen Salas.
Inici del curs: 1 de març de 2025 a les 17:00
Horari: Dissabtes o diumenges de 17:00 fins a les 19:00
Preu de cada mòdul de 3 classes: 60 euros (Socis actius: 20 euros).

Calendari 2025

Dissabte 1 de març: Que es el budisme zen. Els 4 segells del dharma.
Dissabte 29 de març: Les 4 nobles veritats. Samsara i Nirvana
Dissabte 12 d’abril: Karma i transmigració. Pràctica i despertar

Sessions de meditació (zazen)

Les classes començaran sempre amb una breu sessió de meditació. Les sessions de meditació zazen són una pràctica fonamental en el budisme zen, centrada en la meditació asseguda. Durant aquestes sessions, els participants seuen sobre un coixí anomenat zafu, amb les cames creuades i l’esquena recta. L’atenció es dirigeix a la postura i a la respiració. Els pensaments flueixen sense aferrar-s’hi, la ment es calma i ens prepara per comprendre millor la classe.