Què és la meditació? Avui en dia hi ha molta oferta de meditació, hi ha classes de meditació guiada, retirs de meditació, aplicacions de meditació guiada per al mòbil, …. però de tota aquesta oferta no tot es pot considerar veritablement meditació. Així doncs, què entenem realment per meditació?Si volem una definició senzilla, podem dir…
Details
Preparar-se per al retir de meditació Sovint deixem per a l’últim dia la decisió en ferm de participar en un retir de meditació. Ara, per exemple, falten pocs mesos per al retir de Setmana Santa a Catalunya, no gaire lluny de Barcelona, i és molt convenient començar a preparar-nos mentalment i física si hi volem…
Details
Zen per a no res. La pel·lícula «Zen per a no res» és un documental dirigit per Werner Penzel. El film segueix el viatge d’una dona suïssa mentre passa uns mesos en un monestir zen anomenat Antaiji. La pel·lícula ofereix una immersió en la vida monàstica zen. El documental mostra el ritme diari dels monjos,…
Details
En un petit poble a la vora del mar, vivia un home anomenat Joan. Era un home que semblava que mai tenia temps. Sempre corria d’un lloc a l’altre, ocupat amb la seva feina, els seus compromisos familiars i els petits problemes que sorgien cada dia. Els seus amics sovint li deien que havia de…
Details
Cada cop més gent es pregunta com aprendre a meditar per si mateix, perquè coneixen els beneficis de la meditació. Avui dia és molt fàcil obtenir informació sobre com fer qualsevol cosa a internet i, per descomptat, també sobre aprendre tècniques de meditació. Existeixen apps guiades per al mòbil. Hi ha moltes formes de meditació,…
Details
