Kesa: més que una antiga pràctica zen d’atenció plena.
Cosir el kesa zen és una pràctica que ajuda les persones a mantenir-se en el present i a prestar atenció. En concentrar-se en el moviment constant de l’agulla i el fil, les persones poden sentir-se tranquil·les i conscients. Això ajuda a relaxar la ment i a connectar l’esperit amb l’acte de crear. Aquesta manera acurada…