Meditar por la Paz: una acción colectiva de presencia y esperanza El pasado 25 de mayo de 2025, la comunidad Zen Kannon nos reunimos en el marco de la Fiesta Mayor de la Dreta de l’Eixample de Barcelona para llevar a cabo una Meditación por la Paz, un acto abierto a todos que transformó la…
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Fuse es una palabra japonesa que en el budismo zen hace referencia a la práctica de la donación, la generosidad o el compartir desinteresadamente. Proviene del sánscrito dāna, que es una de las seis perfecciones (pāramitās) del bodhisattva en el budismo Mahayana. Dar sin esperar nada a cambio Fuse no es solo dar cosas materiales…
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Un estudio científico sobre la personalidad zen ¿Podemos hablar de ser una persona zen? ¿O de tener una personalidad zen? Cabe decir que en Francia se ha puesto de moda la expresión «Être zen», Ser Zen. Se pueden encontrar toda una serie de libros de autoayuda personal que dan lecciones sobre cómo «ser zen» en…
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Concentración y observación son como la pierna derecha y la pierna izquierda con las que camina la mente durante el zazen. Un camino que sortea los obstáculos de la somnolencia y la agitación (Kontin y Sanran) y que evita caer en el estancamiento y la confusión. En este artículo revisaremos este concepto tan importante en…
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Meditación, Dopamina y Serotonina La meditación Zen es una práctica milenaria que, además de ser un camino espiritual de introspección y autoconocimiento, tiene un impacto directo en el funcionamiento del cerebro. Diversos estudios han demostrado que esta forma de meditación puede influir en la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, los cuales…
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