El retiro de Semana Santa es una estancia de práctica zen. Esto significa que en una casa de campo en medio de la naturaleza nos dedicaremos a practicar intensivamente la meditación zen, mientras que el resto de actividades se realizan en silencio y con atención plena. De esta manera, armonizamos la mente zen, serena y…
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Retiro urbano de mayo en Barcelona Meditación Zen, Zazen El Centro Zen Kannon de Barcelona os propone participar en un nuevo Retiro Urbano de meditación zen, zazenkai, que tendrá lugar los días 3 y 4 de mayo. Esta es una oportunidad para sumergirse en la práctica del zen sin tener que salir de la ciudad.…
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La sopa de arroz La guenmai es la sopa de arroz que se toma cada mañana después del primer zazen. La elaboración de este plato tradicional de los monasterios zen es un excelente ejercicio de atención y concentración. Después de la meditación matinal, podemos tomar un té y, enseguida, ponernos manos a la obra. Hay…
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Samu zen El samu en el Zen es una forma de voluntariado que se lleva a cabo como parte de la práctica en un centro zen. La palabra «samu» proviene del japonés y significa trabajo que se realiza con atención plena (mindfulness). Se considera una especie de meditación en movimiento y es una parte esencial…
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El principio de «la mente en sí misma es buda» El principio de «la mente en sí misma es buda» es muy conocido en el Zen, pero mucha gente lo ha interpretado erróneamente. Piensan; si nuestra mente aquí y ahora es buda, nuestra conducta debe ser siempre la correcta y, por lo tanto, no necesitamos…
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Retiro de mayo en Barcelona Meditación Zen, Zazen El Centro Zen Kannon de Barcelona os invita a participar en el retiro mensual de meditación zazenkai que se llevará a cabo el próximo mes de marzo. Este zazenkai es una oportunidad única para profundizar en la práctica del zen y experimentar el silencio y la serenidad…
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El dokusan es, en términos de la práctica del zen, una reunión privada entre un estudiante y un maestro zen. Durante esta entrevista, el estudiante tiene la oportunidad de presentar sus preguntas, dudas o experiencias directamente al maestro. Esta interacción cara a cara es una parte fundamental de la práctica zen y proporciona al practicante…
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Origen del Kesa zen El origen de la costura de kesa zen se remonta a los tiempos del Buda, Siddhartha Gautama. Según la tradición, cuando Siddhartha despertó y se convirtió en Buda, comenzó a impartir enseñanzas a sus discípulos. En ese momento, los discípulos vivían en comunidad y vestían el kesa para hacer zazen, igual…
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El Sutra del Diamante es un antiguo texto budista mahayana que se considera uno de los textos más importantes e influyentes dentro del budismo Mahayana. Este sutra, llamado «Vajracchedikā Prajñāpāramitā Sūtra» en sánscrito, destaca por su profunda exploración de la naturaleza de la realidad, la vacuidad y la verdad última. El sutra del diamante y…
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¿Por qué un curso de mindfulness zen compasión? El curso de mindfulness zen compasión surge de la urgencia de aplicar remedios para mitigar la ansiedad existencial. Aunque los practicantes zen sabemos que la práctica de zazen es una fuente inagotable que puede satisfacer esta sed, a menudo en la vida cotidiana se producen situaciones dolorosas…
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