Retiro urbano de junio en Barcelona – Meditación Zen, Zazen El Centro Zen Kannon de Barcelona os invita a participar en un nuevo retiro urbano de meditación zen, zazenkai, que tendrá lugar los días 13 y 14 de junio. Esta es una oportunidad para profundizar en la práctica del zen sin necesidad de salir de…
Fuse es una palabra japonesa que en el budismo zen hace referencia a la práctica de la donación, la generosidad o el compartir desinteresadamente. Proviene del sánscrito dāna, que es una de las seis perfecciones (pāramitās) del bodhisattva en el budismo Mahayana. Dar sin esperar nada a cambio Fuse no es solo dar cosas materiales…
Un estudio científico sobre la personalidad zen ¿Podemos hablar de ser una persona zen? ¿O de tener una personalidad zen? Cabe decir que en Francia se ha puesto de moda la expresión «Être zen», Ser Zen. Se pueden encontrar toda una serie de libros de autoayuda personal que dan lecciones sobre cómo «ser zen» en…
Concentración y observación son como la pierna derecha y la pierna izquierda con las que camina la mente durante el zazen. Un camino que sortea los obstáculos de la somnolencia y la agitación (Kontin y Sanran) y que evita caer en el estancamiento y la confusión. En este artículo revisaremos este concepto tan importante en…
Meditación, Dopamina y Serotonina La meditación Zen es una práctica milenaria que, además de ser un camino espiritual de introspección y autoconocimiento, tiene un impacto directo en el funcionamiento del cerebro. Diversos estudios han demostrado que esta forma de meditación puede influir en la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, los cuales…
En la práctica del zazen, la meditación sentada en el budismo zen, hay dos obstáculos principales que pueden dificultar la concentración y la serenidad de la mente: kontin y sanran. Según la enseñanza de Taisen Deshimaru, estos dos estados mentales desvían al practicante de la plena conciencia y la profundidad del zazen. ¿Qué es Kontin?…
Efectos de la meditación en la tolerancia al dolor La meditación y el dolor tienen una relación muy especial para los practicantes del zen. Por un lado, no podemos ignorar que a veces sentimos incomodidad e incluso dolor al sentarnos durante mucho tiempo en la postura de zazen en los retiros. Pero, por otro lado,…
¿Qué es meditación? Hoy en día hay mucha oferta de meditación, hay clases de meditación guiada, retiros de meditación, aplicaciones para meditar en el móvil, … pero de toda esa oferta no todo lo podemos considerar verdaderamente meditación. ¿Qué es la meditación realmente? Si queremos una definición sencilla podemos decir que: “La meditación es observar…
Retiro urbano de mayo en Barcelona Meditación Zen, Zazen El Centro Zen Kannon de Barcelona os propone participar en un nuevo Retiro Urbano de meditación zen, zazenkai, que tendrá lugar los días 2 y 3 de mayo. Esta es una oportunidad para sumergirse en la práctica del zen sin tener que salir de la ciudad.…
En este curso de budismo zen fundamentos del Dharma, revisaremos algunos de los conceptos más importantes para comprender la filosofía budista. La práctica del zen va más allá de cualquier doctrina o filosofía. En el momento en que buscamos entender el significado de la práctica y las experiencias que vivimos, es necesario un sistema de…
