El Genjokoan es un texto escrito por el maestro zen japonés Eihei Dōgen, quien en el siglo XIII introdujo la escuela budista Sōtō zen en Japón. Genjokoan se puede traducir como «Realización del Instante Presente» o «Despertar con todo el universo». El Genjokoan en el Shobogenzo El Genjokoan es un capítulo de una obra más…
Mindfulness Karma es un módulo del curso de Mindfulness Zen del Centro Zen Kannon, en el que se enseña a aplicar la atención plena en la acción y en sus consecuencias. El malestar psicológico y el sufrimiento en general suelen ser causados a menudo por pensamientos, palabras o acciones nuestras en el pasado. A su…
El próximo retiro zen del 6 al 10 de diciembre está dedicado a la celebración del despertar del Buda histórico. Es una tradición en el budismo zen que considera que el despertar del Buda ocurrió en el octavo día del duodécimo mes lunar. Todos sabemos cómo cambian los calendarios a lo largo de los siglos…
El maestro Dogen explica cómo generar el espíritu del despertar, lo que en japonés se llama bodaishin y en sánscrito boddhicitta. Él, con mayor precisión, lo llama el espíritu de despertar a los demás antes que a uno mismo, para denotar un espíritu de despertar desprovisto de apego al yo. Según Dogen, una de las…
Samu zen El samu en el Zen es una forma de voluntariado que se lleva a cabo como parte de la práctica en un centro zen. La palabra «samu» proviene del japonés y significa trabajo que se realiza con atención plena (mindfulness). Se considera una especie de meditación en movimiento y es una parte esencial…
En este tiempo de otoño, los días se acortan, la lluvia y el frío nos anuncian la llegada del invierno, y nos hacen reflexionar sobre el paso de los años. La concepción que tenemos del tiempo es muy subjetiva, y tanto nos parece que el tiempo pasa muy lentamente como nos damos cuenta de que…
