Acció Zen: Meditació a l’aire lliure
Després de la bona experiència de la meditació per la Pau, des de Zen Kannon proposem l’enèsima meditació a l’aire lliure dedicada a la pau al món. Una activitat oberta a tothom, per compartir un espai de silenci, presència i connexió pura amb la ciutat, que genera un fort un sentiment de pertinença al lloc on vivim.
En el marc de la Festa Major Fort Pienc, Zen Kannnon organitza una Meditació grupal en silenci dedicada a la pau a l’Umbracle del Parc de les Glòries,, asseguts de cames creuades en un coixí, posant atenció al cos i la respiració, guiada pel mestre zen Lluís Nansen Salas. Adreçat a qualsevol persona que tingui alguna experiència prèvia meditant assegut en coixí i vulgui compartir aquesta pràctica a l’aire lliure amb un grup. Ens reunirem al centre, i sortirem plegats cap a la zona de Glòries, on realitzarem la pràctica asseient-nos a terra en un coixí o zafu. La meditació es farà en un format senzill i accessible, fidel a l’esperit del zazen i oberta tant a persones que s’hi inicien com a practicants habituals.
Meditar a l’Umbracle del Parc de les Glòries
Meditar a l’aire lliure ens convida a obrir la pràctica al nostre entorn, enmig dels ciutadans. Respirem un aire més pur, escoltem els sons de la natura i de la ciutat. Tot això pot ajudar-nos a entrar en silenci i consciència de forma immediata i natural. La interacció amb l’entorn —el vent suau, els ocells, les fulles movent-se— no és una distracció, sinó una porta per aprendre a estar present amb tot allò que és. Amb la presència dels ciutadans passejant prop nostre, practiquem l’acceptació equànime de la realitat tal com és.
La meditació a l’aire lliure, a l’Umbracle del Parc de les Glòries, asseguts a terra, és una manera de portar el zazen a la vida quotidiana i descobrir que la pràctica no està limitada al nostre coixí, sinó que pot ser tan àmplia com el món que ens envolta.
Programa de diumenge 14 de juny
- 10:00 h – Trobada al Centre Zen Kannon i sortida conjunta cap a l’Umbracle del Parc de les Glòries.
- 11:30 h – Inici de la meditació a l’aire lliure a l’Umbracle del Parc de les Glòries.
- Atenció que hi ha molts umbracles la situació exacta es aquesta: https://maps.app.goo.gl/oGpr75acecjLHsxz5?g_st=am
- Durada aproximada: 60 minuts.
- (En cas de pluja o mal temps, la meditació es realitzarà al centre.)
Informació pràctica per a la meditació a l’aire lliure
- Activitat oberta i gratuïta.
- Porta roba còmoda, i si vols, coixí i estoreta.
- No cal experiència prèvia.
Una invitació a aturar-nos, respirar i meditar junts, i integrar la pràctica en la vida quotidiana al cor de la ciutat.