2025/10/11 Intensivo de meditación zazen. Del 11 al 12 de octubre

Intensivo meditación zen

Un retiro urbano intensivo de meditación zen es una práctica que se lleva a cabo en un entorno urbano y en el que se puede participar parcialmente para tener un primer contacto con el retiro zen o sesshin zen, que es una práctica fundamental dentro de la tradición del budismo zen.

¿Qué es una sesshin?

Durante una sesshin, los practicantes se comprometen a seguir una rutina rigurosa que incluye períodos de meditación sentada (zazen), meditación en movimiento (kinhin), comidas formales, trabajo manual consciente (samu), charlas Dharma del maestro zen y tiempo libre limitado. La sesshin se lleva a cabo en un ambiente de silencio y contemplación, con el objetivo de profundizar en la experiencia de la meditación y llevar a los practicantes a una mayor comprensión de la naturaleza de la mente y la realidad. La sesshin es una oportunidad para sumergirse completamente en la práctica espiritual y alcanzar una mayor claridad y despertar espiritual. Es una experiencia profundamente transformadora.

Introducción al retiro zen para principiantes

En el retiro urbano se puede participar parcialmente, lo que lo hace adecuado para principiantes. Para asistir, es imprescindible haber realizado una introducción gratuita con Zen Kannon y haber practicado zazen durante unos meses, ya sea de manera presencial u en línea en el centro Zen Kannon. En cualquier caso, si es nuestro primer retiro, lo más recomendable es consultar con los maestros del centro para saber si nuestra preparación es suficiente.