Agrupación de los artículos sobre el tema de la meditación, o meditacion, del Blog de Nansen u otras páginas de la web de Zen Kannon. Especialmente de zazen y su práctica en grupo presencial y online guiada por el Maestro Nansen.
Retiro ciudad intensivo de meditación zen Un retiro en la ciudad, intensivo de meditación zen, es una práctica que se realiza en un centro urbano, en la cual se puede participar parcialmente y tomar un primer contacto con el retiro zen, o sesshin zen, que es una práctica fundamental dentro de la tradición del budismo…
El curso de meditación Koan nos permite descubrir el poder del Koan la paradoja zen que tradicionalmente han utilizado los maestros para retar a sus discipulos. El Koan le da la vuelta completa a tu mente, y ya no te queda nada donde agarrarte. Conduce la meditación guiada el maestro zen, Lluís Nansen Salas. Explora…
Requerimientos: Cuenta de ZOOM, móvil, tablet u ordenador con webcam, trípode o soporte. Coste: Gratuito Válido para todos los horarios de zazen del dojo Unirse a la reunión Zoom Se puede acceder a la reunión clicando en este link: https://us04web.zoom.us/j/3143211421 O desde ZOOM, entrar este código de reunión. ID de reunión: 314 321 1421 Contraseña:…
Prácticas mindfulness. Atención plena Las meditación guiada de mindfulness zen pretende especialmente facilitar la práctica de la atención plena en las actividades cotidianas. Los ejercicios son ligeros y pautados de manera que todo el mundo los puede realizar sin ser un experto. Escucha y trata de seguir cada uno de los ejercicios propuestos. Si necesitas…
Retiro zen Durante un retiro de meditación zen, simplemente sentados, sin buscar ni esperar nada, podemos experimentar la verdadera naturaleza del ser, el simplemente ser. En este retiro zen, ver la verdadera naturaleza del ser es la experiencia de no-separación de la totalidad del Universo. Puede que sea una experiencia muy breve, pero es radical;…
Lo que está pasando hoy con la pandemia, me lleva naturalmente a un pasaje del Shobogenzo Zuimonki, escrito en el siglo XIII, por Dogen. Dogen expresa magistralmente la fuerza con la que se dedica a la práctica de la meditación zen. Sin reservarse nada. El breve diálogo con su discípulo y sucesor, Ejo, ilumina la…
El Certificado de Instructor de Meditación y Mindfulness Zen El curso del certificado de instructor en meditación y mindfulness zen nos prepara para ser instructores en estas prácticas. Los contenidos de los cursos se basan en los libros de Lluís Nansen Salas: «Meditación Zen, el arte de simplemente ser» (2017), «Mindfulness Zen, la consciencia del…
Fukanzazengi. Para la difusión universal de los principios de zazen. El Maestro Dogen (1200-1256) lo escribió a los veintiocho años, cuando regresó a Japón para fundar el Zen Soto. Traducción: Lluís Salas. Buscamos la verdad cuando, de hecho, ésta lo penetra todo. ¿Por qué deberíamos mantenernos en la práctica y en la experiencia? El auténtico vehículo, el Dharma, existe…
Retiro meditación zen en la montaña El retiro espiritual de meditación zen o sesshin es un de los retiros espirituales más intensos. Sesshin significa tocar el espíritu.En una casa de campo, rodeada de naturaleza practicamos la meditación zen o zazen. El resto de actividades se realiza en atención plena y silencio. Así, podemos unir la…
La palabra Zen significa meditación. Define una de las escuelas budistas que privilegia la práctica de la meditación sentada, llamada zazen. Se remonta a la experiencia del Buda Shakyamuni, quien realizó el despertar hace dos mil quinientos años. La práctica de la meditación es la raíz de la enseñanza de Buda, un mensaje de dimensión…
