Agrupación de los artículos sobre el tema de la meditación, o meditacion, del Blog de Nansen u otras páginas de la web de Zen Kannon. Especialmente de zazen y su práctica en grupo presencial y online guiada por el Maestro Nansen.
Prácticas mindfulness. Atención plena Las meditación guiada de mindfulness zen pretende especialmente facilitar la práctica de la atención plena en las actividades cotidianas. Los ejercicios son ligeros y pautados de manera que todo el mundo los puede realizar sin ser un experto. Escucha y trata de seguir cada uno de los ejercicios propuestos. Si necesitas…
Lo que está pasando hoy con la pandemia, me lleva naturalmente a un pasaje del Shobogenzo Zuimonki, escrito en el siglo XIII, por Dogen. Dogen expresa magistralmente la fuerza con la que se dedica a la práctica de la meditación zen. Sin reservarse nada. El breve diálogo con su discípulo y sucesor, Ejo, ilumina la…
Mazu estudió con Nanyué. Después de recibir íntimamente el sello de Nanyué, Mazu continuaba practicando zazen día y noche. Un día, Nanyué se le acercó, y le dijo: “¿Con qué intención practicas zazen?” Mazu dijo: “Mi intención es convertirme en buda.” ¿Qué significa convertirse en buda? ¿Un ser convirtiéndose en buda? ¿O es buda convirtiéndose…
El Certificado de Instructor de Meditación y Mindfulness Zen El curso del certificado de instructor en meditación y mindfulness zen nos prepara para ser instructores en estas prácticas. Los contenidos de los cursos se basan en los libros de Lluís Nansen Salas: “Meditación Zen, el arte de simplemente ser” (2017), “Mindfulness Zen, la consciencia del…
Fukanzazengi. Para la difusión universal de los principios de zazen. El Maestro Dogen (1200-1256) lo escribió a los veintiocho años, cuando regresó a Japón para fundar el Zen Soto. Traducción: Lluís Salas. Buscamos la verdad cuando, de hecho, ésta lo penetra todo. ¿Por qué deberíamos mantenernos en la práctica y en la experiencia? El auténtico vehículo, el Dharma, existe…
Lluís Nansen Salas: Meditación Zen. El arte de simplemente ser. Ediciones Invisibles, Barcelona, 2017. La meditación zen es una práctica que nos hace conectar con nuestro ser interior. Su método ha sido probado y refinado durante siglos, y es considerado el camino más directo a la realización, por su fuerte intensidad y por sus decoraciones escasas. Hacer zazen es…
Retiro meditación zen en la montaña El retiro espiritual de meditación zen o sesshin es un de los retiros espirituales más intensos. Sesshin significa tocar el espíritu.En una casa de campo, rodeada de naturaleza practicamos la meditación zen o zazen. El resto de actividades se realiza en atención plena y silencio. Así, podemos unir la…
La palabra Zen significa meditación. Define una de las escuelas budistas que privilegia la práctica de la meditación sentada, llamada zazen. Se remonta a la experiencia del Buda Shakyamuni, quien realizó el despertar hace dos mil quinientos años. La práctica de la meditación es la raíz de la enseñanza de Buda, un mensaje de dimensión…
El curso de meditación zen está orientados a personas de todos los niveles de experiencia, principiantes o veteranos. Todos pueden experimentar los beneficios de la meditación. Este curso se reparte en cuatro clases sobre los principales aspectos de está meditación, tambien conocida como zazen. Rutina de práctica de meditación zen En este curso, aprendemos a…
Una vez más, Zen Kannon abrió sus puertas la tarde del sábado 17 de enero de 2015. Así es, la gran afluencia de gente a la conferencia fue una demostración del interés que suscita la meditación zen, como fuente liberadora del sufrimiento de todos los seres humanos. En este entorno, la conferencia “Influència de la…
