Agrupación de los artículos sobre el tema de la meditación, o meditacion, del Blog de Nansen u otras páginas de la web de Zen Kannon. Especialmente de zazen y su práctica en grupo presencial y online guiada por el Maestro Nansen.
Retiro ciudad intensivo de meditación zen Un retiro en la ciudad, intensivo de meditación zen, es una práctica que se realiza en un centro urbano, en la cual se puede participar parcialmente y tomar un primer contacto con el retiro zen, o sesshin zen, que es una práctica fundamental dentro de la tradición del budismo…
El curso de meditación Koan nos permite descubrir el poder del Koan la paradoja zen que tradicionalmente han utilizado los maestros para retar a sus discipulos. El Koan le da la vuelta completa a tu mente, y ya no te queda nada donde agarrarte. Conduce la meditación guiada el maestro zen, Lluís Nansen Salas. Explora…
Medita con nosotros en línea En Zen Kannon ofrecemos Zazen Zoom: sesiones de meditación zen en línea para que puedas practicar desde casa, con regularidad y en comunidad. Conéctate en silencio, comparte presencia y cultiva la mente despierta estés donde estés. Te recomendamos que antes de usar las sesiones de meditación online, vengas a hacer…
Prácticas mindfulness. Atención plena Las meditación guiada de mindfulness zen pretende especialmente facilitar la práctica de la atención plena en las actividades cotidianas. Los ejercicios son ligeros y pautados de manera que todo el mundo los puede realizar sin ser un experto. Escucha y trata de seguir cada uno de los ejercicios propuestos. Si necesitas…
Retiro zen Durante un retiro de meditación zen, simplemente sentados, sin buscar ni esperar nada, podemos experimentar la verdadera naturaleza del ser, el simplemente ser. En este retiro zen, ver la verdadera naturaleza del ser es la experiencia de no-separación de la totalidad del Universo. Puede que sea una experiencia muy breve, pero es radical;…
Meditación en Barcelona Presencial y Online Meditación Zen La meditación zen presencial es, sin duda, la mejor opción, siempre que las circunstancias personales lo permitan. Porque la meditación presencial permite un contacto directo diario con los enseñantes, con el grupo, y va acompañada de muchos elementos rituales que favorecen la manifestación de los condicionamientos de…
Meditar de corazón. Lo que está pasando hoy con la pandemia, me lleva naturalmente a un pasaje del Shobogenzo Zuimonki, escrito en el siglo XIII, por Dogen. Dogen expresa magistralmente la fuerza con la que se dedica a la práctica de la meditación zen. Sin reservarse nada. El breve diálogo con su discípulo y sucesor,…
El Certificado de Instructor de Meditación y Mindfulness Zen El curso del certificado de instructor en meditación y mindfulness zen nos prepara para ser instructores en estas prácticas. Los contenidos de los cursos se basan en los libros de Lluís Nansen Salas: «Meditación Zen, el arte de simplemente ser» (2017), «Mindfulness Zen, la consciencia del…
Fukanzazengi. Para la difusión universal de los principios de zazen. El Maestro Dogen (1200-1256) lo escribió a los veintiocho años, cuando regresó a Japón para fundar el Zen Soto. Traducción: Lluís Salas. Buscamos la verdad cuando, de hecho, ésta lo penetra todo. ¿Por qué deberíamos mantenernos en la práctica y en la experiencia? El auténtico vehículo, el Dharma, existe…
Retiro Meditación Zen en Zen Kannon Barcelona Un retiro de meditación zen o sesshin es una práctica intensiva de zazen en silencio, diseñada para profundizar en la concentración y la atención plena. En Zen Kannon Barcelona, organizamos diferentes retiros espirituales, tanto en la naturaleza como en formato de retiro urbano, ofreciendo a los participantes una…
